ডিএমপি নিউজঃ যারা অন্যদের তুলনায় বেশি হাসেন, চাপ সামলানোর ক্ষেত্রে তাদের দক্ষতা বেশি বলে নতুন একটি গবেষণায় জানিয়েছেন ইউনিভার্সিটি অব বাসেলের গবেষকেরা।
গবেষণায় দেখা গেছে, হাসলে মানসিক চাপ কমে। হাসির সময় আমাদের শরীরে এন্ডোরফিন হরমোনের ক্ষরণ হয়, যা স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত কর্টিজল হরমোনের কার্যক্ষমতাকে কমিয়ে ফেলে। এতে মানসিক চাপ দূর হয় এবং হারানো আত্মবিশ্বাস ফিরে আসে।
গবেষকেরা আরো বলেন, যদি দুজন মানুষ একসঙ্গে প্রাণ খুলে হাসতে পারেন, তাহলে দুজনের মধ্যে মনোমালিন্য হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে। হাসি দলীয় বন্ধন মজবুত করে।
করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে যারা চিন্তায় আছেন, তাদের হাসিখুশি থাকা খুব জরুরি। হাসি শরীরে স্ট্রেস হরমোনের উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং রোগ প্রতিরোধক শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বৃদ্ধি করে। ফলাফল মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
হাসার কারণে ফুসফুস প্রসারিত হয়। এতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। রক্তের মাধ্যমে ফুসফুসে বিশুদ্ধ অক্সিজেন প্রবেশ করে, যা পরবর্তী সময়ে শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে নানান রোগের প্রকোপ কমে যায়।
