হাঁপানির কষ্ট কমাতে লাল পেঁয়াজই হতে পারে অব্যর্থ কৌশল। লাল পেঁয়াজে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। এছাড়াও আছে ভিটামিন সি ও সালফার কম্পাউন্ড। কয়েকটি উপকরণের সঙ্গে লাল পেঁয়াজের মিশ্রণ তৈরি করে নিয়মিত গ্রহণ করলে হাঁপানির কষ্ট কমবে।
যেসব উপকরণ লাগবে
১/২ কেজি লাল পেঁয়াজ, বড় চামচের আট চামচ মধু, ৩৫০ গ্রাম ঘন বাদামী চিনি, দুইটি পাতিলেবু ও ৫/৬ গ্লাস পানি।
যেভাবে মিশ্রণ তৈরি করবেন
প্রথমে চিনি গলিয়ে নিন। এবার তাতে পেঁয়াজ কুচি দিন। এরপর পানি মিশিয়ে ভালো করে ফোটাতে থাকুন। পানি তিনভাগের একভাগ হলে চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন। লেবু ও মধু মিশিয়ে কাচের পাত্র রাখুন।
খাওয়ার নিয়ম
মিশ্রণটি বড়রা বড় চামচের এক চামচ করে খাবেন। ছোটরা খাবে এক চা চামচ পরিমাণ। প্রতিবার খাবার আগে এই মিশ্রণ খেয়ে নিন। হাঁপানি পুরোপুরি সারা না পর্যন্ত খেতে থাকুন।
