আনারসে রয়েছে ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস-সহ একাধিক পুষ্টিগুণ। বিশেষজ্ঞেরা বলেন, এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট পাল্লা দিতে পারে ক্যানসারের সঙ্গেও। শুধু তাই নয়, শরীর ভাল রাখার মহৌষধ লুকিয়ে আছে আনারসের রসে।
আসুন তাহলে জেনে নেই আনারসের রসের নানা গুণাগুণ সম্পর্কে-
হাড় শক্ত রাখেঃ
আনারসের রসে থাকা ম্যাঙ্গানিজ হাড় মজবুত রাখে। এমনকি মাড়ির ক্ষয় রোধ করতেও এটা দারুণ উপকারি।
ওজন কমায়ঃ
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। নিয়মিত এই ফলের রস খান, এতে ক্যালোরির পরিমাণও খুব সামান্য। ফ্যাট না থাকায় এই রস তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচায়ঃ
আপনার অল্পতেই ঠান্ডা লেগে যায়? আনারসের রস খেয়ে দেখুন। আনারসে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ঠান্ডা লাগা কমায়! ফলে একটুতেই সর্দি-কাশি-জ্বর থেকে আপনাকে বাঁচাবে।
হজমের সমস্যা কমায়ঃ
খাবার খাচ্ছেন, হজম হচ্ছে না। নিয়মিত এই আনারসের রস খান। আনারসে রয়েছে ব্রোমেলিন নামে একটি উৎসেচক, যা হজমের সমস্যা কমাতে সক্ষম।