রোগ প্রতিরোধে কালোজিরার গুণাগুণ
কালোজিরা চিনে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। কালোজিরার বোটানিক্যাল নাম হলো ‘নাইজিলা সাটিভা’ (Nigella sativa)। ক্ষীর, পায়েস, পান, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে সচরা... বিস্তারিত
রাতে বিছানায় শুয়ে অন্তত কয়েক পাতা বই না পড়লে ঘুম আসে না। সকালে কাগজটা নিয়েও সোফায় গা এলিয়ে দেওয়ার অভ্যাস বহু মানুষের। শুয়ে শুয়ে পড়ার অভ্যাস বহু কচিকাঁচার। শিরদাঁড়া টান টান করে বসে সন্তানক... বিস্তারিত
স্মৃতিশক্তি অটুট রাখতে যা করবেন
স্মৃতি শক্তি আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজন তা বলার অবকাশ থাকে না । ভুলে যাওয়া খুবই সাধারণ প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে মানুষের স্মৃতি দুর্বল হয়ে যায়। তবে সময়ের এই প্রভাবকে একটু দীর্ঘায়িত করা... বিস্তারিত
‘ডিপ্রেশ’ শব্দটির মানে দাঁড়ায় বিষণ্ণতা বা মনমরা। বিষণ্ণতা একটি ইমোশনাল ইলনেস এবং এর ফলে রোগীর মন মেজাজের অবনতি ঘটে। মানসিক রোগের মধ্যে সর্বাধিক কমন রোগ বিষণ্ণতা। এটি এমন এক রোগ যার সাথে জড়ি... বিস্তারিত
‘কোভিড-১৯’ ভাইরাসের সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে হাঁচি, কাশির সময় তালু নয়, বাহু (‘আর্ম’) দিয়েই নাক, মুখ ঢাকা উচিত। WHO জানিয়েছে, করোনার সংক্রমণ এড়ানোর জন্য এটাই অন্যতম সহজ আর বাস্তবসম্মত উপায়।... বিস্তারিত
আইটেল দেশের বাজারে নিয়ে এলো ভিশন সিরিজের প্রথম হ্যান্ডসেট ভিশন-১। নতুন এই স্মার্টফোনে গেম খেলা বা মুভি দেখার জন্য রয়েছে ৬.০৮৮ ইঞ্চি এইচডি প্লাস আইপিএস ফুলস্ক্রিন ডিসপ্লে। এই ডিসপ্লেতে থাকছে... বিস্তারিত
দাঁড়িয়ে জল খাওয়ার বিপদ
কথায় বলে, ‘জলই জীবন’। আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান হল জল। জল খাওয়ার ফলে শুধু আমাদের তেষ্টাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে জলের মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। কিন্তু কী ভাবে জ... বিস্তারিত
ইতালির এক গবেষণায় বলা হয়েছে, নিয়মিত মরিচ খেলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়। ইতালির খাবারে মরিচ একটি জনপ্রিয় উপাদান। ২৩০০০ মানুষের উপর জরিপ চালানো হয়েছে যাদের কেউ মরিচ খান, কেউ খা... বিস্তারিত
ওয়াশিংটন হেলথ রিসার্চ ইনস্টিটিউটে সোমবার (১৬ মার্চ) কভিড-১৯ এর একটি ভ্যাকসিন প্রয়োগের পরীক্ষামূলক কার্যক্রম শুরু হয়েছে। নভেল করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে বিশ্বব্যাপী মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৭ হা... বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অনেকটাই আসে দৈনন্দিন খাবারের হাত ধরে। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট সবরকম খাবারই রাখতে হবে পাতে। দুগ্ধজাত ও দানা জাতীয় সব্জির মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লামেটরি উপাদান বেশ... বিস্তারিত