মিষ্টি আলু’র উপকারিতা
গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। এটি আপনার হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত... বিস্তারিত
ত্বকের পরিচর্যায় অ্যালো ভেরা
কোন উদ্ভিদ বা পদার্থে যখন অনেক গুণ থাকে, তখন কিন্তু তার ভিতরে লুকিয়ে থাকে প্রকৃতির গহিন রহস্য। অ্যালো ভেরাতেও তার অন্যথা নেই। এতে রয়েছে প্রায় ৭৫টি গুণাগুণ। ভিটামিন, উৎসেচক, খনিজ, সুগার, অ্যা... বিস্তারিত
ওজন কমাতে একা খান
ফাস্টফুডের যুগে ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন অনেকেই। অনেক রকম ডায়েট করেও কমছে না ওজন। গবেষকরা ওজন কমানোর জন্য বের করেছেন খুব সহজ একটি উপায়। যারা ওজন কমাতে চাইছেন তাদেরকে সঙ্গী ছাড়া একা একা খাওয়া... বিস্তারিত
মধু চুরি করতে এসে চাকরি পেল ভাল্লুক!
মধু। শব্দটা শুনলেই হয়তো আপনার জিভে জল চলে আসবে। ভাল্লুকদের ক্ষেত্রেও কিন্তু ব্যাপারটা একই! একবার মধুর গন্ধ পেলে আর ধরে রাখার জো নেই তাদের। মানুষ আর ভাল্লুকের মধুর স্বাদও নাকি অনেকটা একই। আ... বিস্তারিত
মোবাইল ফোনটিও রাখুন জীবাণুমুক্ত
আধুনিক জীবনে নিত্যদিনে বেশি ব্যবহৃত যন্ত্রের মধ্যে মোবাইল ফোন অন্যতম একটি। এমনকি শৌচাগারেও বাদ যায় না এর ব্যবহার। আর এ কারণে মোবাইল ফোনে বিভিন্ন রকমের জীবানু সংক্রমিতি হয়ে থাকে। আর এসব জীবাণ... বিস্তারিত
গর্ভবতী মায়ের ডায়াবেটিকে হয় শিশুর হৃদরোগ
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মা ও শিশু দু’জনেরই ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। ডায়াবেটিক মায়ের গর্ভস্থ শিশুর হৃদরোগের ঝুঁকি সাধারণ শিশুর তুলনায় ৩ থেকে ৪ গুণ বেশি। এই সব শিশুর জন্মগত হার্টের ছিদ্র, হার্টের ভাল্বের... বিস্তারিত
কর্মক্ষেত্রে করোনা থেকে যেভাবে সতর্ক থাকবেন
বিশ্ব জুড়ে করোনা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ায় উদ্বেগ বেড়েই চলেছে। এ ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রেখে সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি সতর্কতা অবলম্বন করা... বিস্তারিত
পেটের চর্বি কমানোর উপায়
অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাস ও শারীরিক পরিশ্রম না করে অলস সময় পার করার মধ্যদিয়ে পেটের চর্বি বৃদ্ধি পাচ্ছে তীব্রগতিতে। ফলে স্লিমফিট থাকার ইচ্ছাটা স্বপ্নে থেকে যাচ্ছে। আজকালকার দিনে মেদহীন পেট কার না... বিস্তারিত
যখন তখন প্রস্রাবের বেগ: মেপে খান ৬ খাবার
কোথাও বেরনোর আগে একবার বাথরুমে ঢুঁ মেরে যেতে হয়। দীর্ঘক্ষণ গাড়িতে বা বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময়ও অন্তত চার-পাঁচ বার রাস্তার ধারে সুলভ শৌচালয় দেখলেই থমকে যেতে হয়। কারণ, মনের মধ্যে একটা আতঙ্ক... বিস্তারিত
‘মুখে হাত’ দেওয়ার অভ্যাস পরিবর্তেনের উপায়
চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আতঙ্কিত সারা বিশ্বের মানুষ। করোনাভাইরাস সংক্রমণে এরই মধ্যে বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে প্রাণ হারাচ্ছেন মানুষ। দ্রুত ছড়িয়ে পড়া এ ভাইরাসের প্রতিষেধক হিসেব... বিস্তারিত