গর্ভাবস্থায় এমন কিছু নিয়ম আমরা মেনে চলি, যা আদৌ শরীরের কোনও কাজে লাগে না উল্টো ক্ষতি করে মা ও সন্তানের। চিকিৎসকের পরামর্শ, নিজেদের ভাবনা-চিন্তার পরেও থেকে যায় নানা রকম ভুল। যেমন, ছোট থেকে শু... বিস্তারিত
গোটা সপ্তাহ জুড়ে অফিস। সংসার, অফিস, বাইরের টুকিটাকি কাজ, সন্তানের পড়াশোনা, নিজেদের শখ-আহ্লাদ, সব সামলে শ্বাস ফেলার সময়টুকু নেই। তাই ত্বকের পরিচর্যায় পড়ে থাকে অনেকটা ফাঁকি। তাই সারা দিনের... বিস্তারিত
গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে কী করবেন?
মাছে-ভাতে বাঙালির কাছে মাছ খুবই প্রিয় একটি পদ। কিন্তু এ প্রজন্মের অনেকেই মাছ খেতে চান না কাঁটার ভয়ে। ইলিশের স্বাদও অনেকে দূরে সরিয়ে রাখেন শুধুমাত্র অতিরিক্ত কাঁটার জন্য। তৃপ্তিভরে মাছ ভাত খে... বিস্তারিত
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
নির্ঘুম রাত, কড়া রোদ বা ঠিক মতো ঘুম না হলে চোখের নিচে দেখা দিতে পারে কালো দাগ যাকে “ডার্ক সার্কেল”ও বলা হয় । জেনে নিন ‘ডার্ক সার্কেল’ দূর করার কয়েকটি সজত উপায়। টমেটো: চোখের নিচের কালো দাগ দ... বিস্তারিত
কেন খাবেন হট চকলেট?
চকলেটের এই নাম শুনলেই হামলে পড়ে সবাই। আর সামনে থাকলে তো পাগলই হয়ে যাবে। কিন্তু সেটা যদি হয়ে হট চকলেট তাহলে তো আর কোনও কথা নেই। কারণ, ছোট থেকে বড় সবারই প্রিয় এই হট চকলেট। চকলেট গলিয়ে গরম দু... বিস্তারিত
গোল মরিচের টোটকা
মাঝে মাঝে কিছু কিছু রান্না আমরা স্পাইসি করার জন্য় গোল মরিচ দিয়ে থাকি। আবার অনেকে বলেন গোলমরিচের স্বাদ নাকি অন্য রকম। কিন্তু শুধু কী স্বাদ দিয়ে বিচার যায় এই গোল মরিচকে? কারণ, গোলমরিচে রয়েছে র... বিস্তারিত
কোন ড্রেসের সঙ্গে কোন ধরনের ব্যাগ নেবেন?
আপনি কি ফ্যশান নিয়ে খুব সচেতন? মেকআপ, জুতো, জুয়েলারি সবকিছুই পরেন ড্রেসের সঙ্গে ম্যাচ করে। কিন্তু ব্যাগ কি নেন? ব্যাগও কিন্তু আপনার ফ্যাশানেরই একটি অংশ। আর ব্যাগ ছাড়া ফ্যাশান কিন্তু একেবারে... বিস্তারিত
গর্ভাবস্থায় যে খাবার এড়িয়ে চলা উচিৎ
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অনেক কিছুই এড়িয়ে চলতে হয়। তবে বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় অনেক কিছু মনেও রাখা সম্ভব নয়। কিন্তু নিজের জন্য না হলেও গর্ভস্থ শিশুর কথা ভেবে মাথায় রাখুন কয়েকটি জরুরি বিষয়।... বিস্তারিত
শীতের শেষ ও গরমের শুরু এই সময় আবহাওয়ার পরিবর্তন খুব তাড়াতাড়ি প্রভাব ফেলে শরীরে। আর তার জেরে ছোট থেকে বড় প্রায় সকলেরই নাজেহাল দশা। কিন্তু জানেন কি বেলে রয়েছে হাজারও উপকারিতা। সেই প্রাচীন স... বিস্তারিত
রাতে খালি পেটে ঘুম নয়
ডায়েট কন্ট্রোল করতে অনেকেই কম খান। কেউ কেউ তো আবার রাতের খাবারই খান না। একদিন বা দুইদিন না খেয়ে ঘুমালে কিছু না হলেও বিষয়টি অভ্যাসে পরিণত হলে তা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। জেনে নিন নিয়মিত খালি... বিস্তারিত