রাগ কমাতে যা খাবেন
প্রত্যেক মানুষেরই রাগ আছে। কারো কম, কারো একটু বেশি। রাগ মানুষের প্রধান শত্রু। রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন- রাগ নিয়ে এমন অনেক কথাই প্রচলিত আছে। রাগের বসে অনেকে আত্মঘাতি সিদ্ধান্ত নিতেও কুণ্ঠাবোধ... বিস্তারিত
কাঁচা পেঁপের যত গুণ
কাঁচা পেঁপের উপকারিতা অনেক বেশি। পেঁপের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে নিশ্চই সবারই জানা আছে। কাঁচা পেঁপেতেও ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘বি’ এবং ভিটামিন ‘সি’ আছে। সেই সাথে রয়েছে লৌহ ও ক্যালসিয়াম । পেঁপে হজমে... বিস্তারিত
পৃথিবীর ১০ জন সেরা হার্ট সার্জনের মধ্যে একজন বলে তাকে বিবেচনা করা হয়। তিনি ভারতের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. দেবী প্রসাদ শেঠি। উপমহাদেশের অন্যতম সেরা এই চিকিৎসক হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু... বিস্তারিত
৫ টাকায় কিডনি ক্লিন
তেল, ঝাল, মশলা খেয়ে হাত তো ঠিকই ধুচ্ছেন, তবে কিডনি কি পরিষ্কার করছেন? না, তা কি সম্ভব নাকি! উত্তর হবে- হ্যাঁ, সম্ভব। হাতের কাছেই আছে এর সমাধান। কীভাবে পরিষ্কার করবেন? জেনে নিন, কিডনি পরিষ্কা... বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে চিনির কেরামতি
ডায়াবিটিসের চোখরাঙানিতে খাবার তালিকা থেকে বাদ পড়েছে চিনি। তবে পেটে না সইলেও ত্বকে সওয়ালে লাভ আপনারই। ভাবছেন, এ আবার কেমন কথা! ত্বকের কালো দাগ তুলতে চিনির কেরামতি জানা আছে, কিন্তু তা বলে রূপ... বিস্তারিত
ওজন কমাতে সকাল বিকাল সাইকেল চালান
সকালে উঠে হাঁটতে ভাল লাগে না বা দৌড়তে ইচ্ছে করে না, এ রকম তো হতেই পারে। কিন্তু সাইকেল চালানোর কথা ভেবে দেখেছেন কখনও? সাইক্লিং করলে ওজন কমে দ্রুত। সাইকেল চালানোর উপকারিতা: • এক ঘণ্টা সাইক... বিস্তারিত
খাটি মধু চিনবেন যেভাবে
মধু একটি সুপেয় ঔষধিগুণ সম্পন্ন তরল ভেষজ। এটি স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও রোগ মুক্তিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই তরল পণ্যটি ভেজাল বা নকল করে বাজারে বিক্রি করছে অসাধু চক্র। ক্রেতারা এনিয়ে উদ্... বিস্তারিত
কদবেল একটি পছন্দের ফল। কদবেল পছন্দ করেন না এমন লোক খুব কমই আছে। বাংলাদেশে সাধারণত আগস্ট-নভেম্বর মাসকে কদবেলের মৌসুম ধরা হয়। এ সময় গ্রাম থেকে শহরে সর্বত্র রাস্তার পাশে অস্থায়ী ছোট ছোট দোকানে... বিস্তারিত
যে খাবারে বাড়ে হাড়ের ক্ষয়
শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। তবে হাড়ের যত্নের বিষয়ে বেশির ভাগ মানুষই খুব। হাড়ের রোগগুলোর মধ্যে অস্টিওপোরোসিস বর্তমানে সব থেকে বেশি নজরে পড়ে। এই রোগটির কারণে হাড়ের মজবুত গঠন খয়ে যেতে... বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে আমলকি
গুণের যেন শেষ নেই আমলকিতে। ফল ও পাতা দুটিই ব্যবহার হয় ওষুধরূপে। প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ এ ফলটি সারাবছর পাওয়া যায় নাগালের মধ্যেই। আমলকিতে পেয়ারার চেয়ে তিন গুণ, কাগজি লেবুর চেয়ে দশ গুণ, কমল... বিস্তারিত