যে কারণে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা
মাইগ্রেন এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা ক্রমশ বাড়তে থাকে। তাই আগে অনেকে একে ‘আধ-কপালি’ ব্যথাও বলতেন। মাইগ্রেনের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী এবং মারাত্মক কষ্টদায়ক। প... বিস্তারিত
কদবেল একটি পছন্দের ফল। কদবেল পছন্দ করেন না এমন লোক খুব কমই আছে। বাংলাদেশে সাধারণত আগস্ট-নভেম্বর মাসকে কদবেলের মৌসুম ধরা হয়। এ সময় গ্রাম থেকে শহরে সর্বত্র রাস্তার পাশে অস্থায়ী ছোট ছোট দোকানে... বিস্তারিত
মুরগির মাংস রান্না করা হলেও সেটা করা হয় সবসময়কার নিয়ম। সাধারণ নিয়মের বাইরে কিছুটা ভিন্ন কায়দার মুরগির মাংস রান্না করলে কেমন হয়? গোটা জিরা ছড়ানো মুরগির মাংসের একটি ভিন্ন পদ ‘জিরা চিকেন’। আর... বিস্তারিত
স্যাঁতস্যাঁতে বর্ষায় ত্বক থাকুক স্বস্তিতে
একটানা গরম থেকে মিলেছে স্বস্তি। শুক্রবার থেকে আকাশ ঢেকেছে কালো মেঘে। কখনও ঝমঝমিয়ে কখনও বা ঝিরিঝিরি বৃষ্টিতে ভিজেছে বঙ্গ। তবে বৃষ্টি বলে তো আর বাড়িতে বসে থাকা যায় না। রোজকার কাজকর্মে তো বের... বিস্তারিত
দ্রুত শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর তাগিদে, শরীরের গঠন সুন্দর আর মজবুত করে তুলতে অনেকেই নিয়মিত জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করেন। কেউ সুগঠিত পেশি তৈরি করতে নিয়মিত লোহা বা ওজন তোলেন। কেউ আবার ‘ফ্রি হ্যান... বিস্তারিত
চটপটি একটি সুস্বাদু ও মজাদার খাবার । কোথাও ঘুরতে গেলে প্রথমে যে খাবারটি চোখে পরে তা হলো চটপটি । এই চটপটি বানানো কিন্তু খুব কঠিন কিছু নয়। ঘরেই খুব সহজে বানিয়ে নিতে পারেন এই আড্ডার সঙ্গী খাবার... বিস্তারিত
রাতে ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন
রাতে শুয়ে ঘুম আসে না৷ এটা কম বেশি সবারই হয়ে থাকে৷ ঘুম আমাদের সবার জন্যই সমান গুরুত্বপূর্ণ। ঠিকমতো ঘুম না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। ভালো ঘুম না হলে সেটা শরীর ও মনকে নেতিবাচক প্রভাবিত করতে... বিস্তারিত
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রক খাবার
ঈদে চর্বিযুক্ত খাবার খেয়ে শরীরে জমে বাড়তি কোলেস্টেরল। যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এ ক্ষেত্রে উপকার পাবেন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রক খাবারে। কোলেস্টেরল দেহের কোষের দেয়ালে থাকে। যা চর্বিযুক্ত খাবারের মা... বিস্তারিত
প্রতিদিন লেবু খাওয়ার উপকারিতা
গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই সকালে লেবুর শরবত খান। কিন্তু জানেন কি লেবুর শরবত শুধু ওজন কমানো ন... বিস্তারিত
প্রত্যেকটি মানুষই ছোট-বড় নানা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। কখনও কোনও আঘাত থেকে আমরা ব্যথা অনুভব করি, কখনও আবার মাত্রাতিরিক্ত খাটনির ফলে শরীরের নানা জায়গায় বেদনা অনুভূত হয়। আমরা সচারচর দাঁতে ব্যথা,... বিস্তারিত