গরমের রোগ ও প্রতিরোধের উপায়
ভর দুপুরের তাপ দিতে শুরু করে দিয়েছে গ্রীষ্ম। কালবৈশাখীর তাণ্ডব, বিক্ষিপ্ত বৃষ্টির পাশাপাশি গরমও পড়তে শুরু করেছে। দু’পা হাঁটলেই ঘামতে শুরু করেছেন মানুষজন। ভোরবেলার তাপমাত্রা আর দুপুরবেলার তাপ... বিস্তারিত
হিট স্ট্রোকের পূর্ব লক্ষণ
বৈশাখ মাস শুরু হতেই বেড়েছে গরমের তীব্রতা। প্রচন্ড গরমে দরদর করে হেটে অফিস থেকে বাসায় ফিরছেন। হঠাৎ দেখলেন মাথা ঝিম ঝিম করে উঠছে, সাথে শরীর খুব দুর্বল মনে হচ্ছে। বমি বমি লাগছে সেই সাথে চোখে ঝ... বিস্তারিত
চপিং বোর্ড: কাঠের না প্লাস্টিকের?
রান্নাঘরে বর্তমানে অনেকেই বটীর ব্যবহার করেন না। অল্প জায়গায় তৈরি রান্নাঘরে দাঁড়িয়ে ছুরি আর কাটিং বোর্ড বা চপিং বোর্ডে শাক-সবজি, তরকারি কাটতেই সাচ্ছন্দবোধ করেন বেশির ভাগ গৃহিনী। তাই ধীরে ধীর... বিস্তারিত
চোখ ভালো রাখার সহজ উপায়গুলো
হয় সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, নাহলে মোবাইলে ব্যস্ততা। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এছাড়া, আমরা সারাদিনে অনেকক্ষণ ট... বিস্তারিত
সন্তানকে নিরাপদে রাখতে অবশ্যই যা করবেন
জন্মের পর থেকেই সন্তান কিভাবে নিরাপদে থাকবে তা নিয়ে মা-বাবার চিন্তার বিষয়। বাচ্চা বয়সে ঠান্ডা লেগে যাবে না তো? পড়ে গেলে ব্যথা লাগে যদি! এই ধরনের চিন্তা থেকে শুরু করে স্কুলে কেউ ওকে মারবে না... বিস্তারিত
পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া উপায়
যারা হেয়ার কালার ব্যবহার করত চান না, তারা কীভাবে চুল কালো করবেন? তাদের জন্যও আছে সমাধান। বয়সের কারণে বা বয়সের আগেই চুল পেকে যায় অনেকেরই। তারা বাড়িতেই তৈরি করে নিন এক মিশ্রণ, যা নিয়মিত পান ক... বিস্তারিত
টনসিলের ব্যথায় ঘরোয়া সমাধান
অনেক সময় গলার ভিতরে এতটাই ব্যথা করে যে ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়! গলায় এই ধরনের ব্যথা সাধারণত টনসিলে সংক্রমণের জন্য হয়ে থাকে। জিভের পিছনে গলার ভিতরের দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে... বিস্তারিত
যে খাবারে বুড়ো বয়সেও ‘বুড়োটে’ দেখাবে না
চোখের নীচে অসংখ্য বলিরেখা, কানের কাছে পাক ধরা চুল— আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে এ সব দেখলে কার না মন খারাপ হয়! কিন্তু সময়ের নিয়মে বয়স তো বাড়বেই। ত্বকে আর চুলেই বয়সের ছাপ সবচেয়ে আগে পড়ে। তবে স্বাস্... বিস্তারিত
যত দিন যাচ্ছে, তত বাড়ছে গরম। তার সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাম আর অস্বস্তি। ফের ভিড় বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময় ঘামের দুর্গন্ধে অস্থির হয়ে ওঠার সময় এসে গিয়েছে। এই পরিস্থিতিতে ঘামের দুর্গন্ধ... বিস্তারিত
ঘাড়, পিঠ আর কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কাজ করার ফলে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা হয়ে থাকে। এসকল ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জীবনযাত্রা এবং হাঁটা-চলা ও বসার অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। আসুন জেনে নিই এমন ঘাড়, কোমর... বিস্তারিত