এই গরমে প্রয়োজন যখন খাদ্য সচেতনতা
চৈত্রের ঝাঁ ঝাঁ রৌদ্র শেষে গাঁ জ্বালাতে আসছে বৈশাখ। এই ক’দিনের গরমই জানান দিচ্ছে গ্রীষ্মে অবস্থা কতটা নাজেহাল হতে চলেছে। অতিরিক্ত গরম মানেই শরীরের বেহাল দশা। তাই লাইফস্টাইলে প্রয়োজন বাড়তি সা... বিস্তারিত
চুলের যত্নে করণীয়
সুন্দর চুলের জন্য প্রত্যেকেই চুলের যত্ন নিয়ে থাকেন! কিন্তু আমাদের প্রতিদিনের কিছু কাজের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে এমন কিছু বিষয়, যা আমাদের চুলের পক্ষে ক্ষতিকারক। দেখা গেল উপকার হবে ভেবে করতে গিয়ে... বিস্তারিত
গরমে ছেলেদের ত্বকের যত্নে করনীয়
গরমে ত্বকের যত্নে নারীর পাশাপাশি যত্নশীল হতে হবে পুরুষকেও। কারণ রূপচর্চার ক্ষেত্রে এখন আর পিছিয়ে নেই পুরুষরাও। তাই ব্যস্ততায় ভরা দিনের ভেতর থেকেই কিছুটা সময় রাখুন নিজের জন্য। যত্ন নিন নিজের।... বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী তরমুজের বীজ
গরমকালের অন্যতম ফল হল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর গরমে শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে যে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার তাও আমাদের সবার জানা। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় এর বী... বিস্তারিত
আদা-লেবুর শরবত রেসিপি
গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের বিকল্প নেই। লেবুর শরবত তো খাওয়া হয়ই, চেখে দেখতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের আদা–লেবুর টক ঝাল শরবত। রইলো রেসিপি– উপকরণ: লেবুর রস কোয়ার্টার কাপ, পানি এক কাপ,... বিস্তারিত
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে
আমাদের প্রত্যেকেরই ত্বক আলাদা আলাদা ধরনের। কারো তৈলাক্ত ত্বক তো কারো শুষ্ক। কারো আবার সংবেদনশীল। গরম পড়তে শুরু করেছে। শুষ্ক ত্বক যাদের, ত্বক নিয়ে তাদের ভুগতে হয় নানা সমস্যায়। তাই জেনে নিন, ক... বিস্তারিত
বাইরে প্রচন্ড রোদ, নাজেহাল করে দেওয়া গরম, ঘরের মধ্যেও গরমের থেকে রেহাই পাওয়া যাচ্ছে না। বারবার গোসল করেও কিছুতেই গরম কমছে না। রোদে বের হলেই শরীরের খোলা অংশ পুড়ে কালো হয়ে যাচ্ছে। আর না বেরোল... বিস্তারিত
গুণে ভরা তুলসী পাতা
লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ায় একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত তুলসী পাতা খাওয়া শুরু করলে লিভারের ভেতরে জমতে থাকা নানা ‘টক্সিক‘ উপাদান বেরিয়ে যেতে থাকে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা এতটা বে... বিস্তারিত
জেনে নিন গ্রীষ্মে ত্বক রক্ষার ছয়টি পন্থা
রোদের ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে ত্বকে নানান সমস্যা হতে পারে। তাই সূর্যরশ্মি থেকে ত্বক বাঁচাতে যত্ন নিন। গরমকালে যে কয়টি পন্থায় ত্বকের যত্ন না করলেই নয় সেগুলো সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকা... বিস্তারিত
গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যা করবেন
ডিএমপি নিউজঃ চলছে চৈত্র মাস। গরমের তীব্রতা দিন দিন বাড়ছে। এই গরমে সবচেয়ে ভয়াবহ অবস্থার নাম হিট স্ট্রোক। শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে হিট স্ট্রোক বলে। প্রচন্ড গরমে হ... বিস্তারিত