৪০ বছর পর পাওয়া যাবে না চকলেট
চকলেট প্রেমীদের জন্য দুঃসংবাদ! আমেরিকার ন্যাশনাল ওশেনিক এন্ড অ্যাটোমসফেরিক এডমিনিস্ট্রেশন এর গবেষকরা এমনই তথ্য জানিয়েছেন। গবেষকরা বলছেন, আগামী ৪০ বছরের মধ্যে বিলুপ্ত হয়ে যেতে পারে চকলেট। এই... বিস্তারিত
শরীরের আয়রন বাড়ানোর জন্য যে ফলগুলি খাবেন
শরীরে আয়রনের মাত্রা কমে গেলেই দেখা দেয় রক্তাল্পতা, মাথার চুল পড়ে যাওয়া, এনার্জি না পাওয়া, সবই হয় এই আয়রন-হীনতার জন্য। এই অভাব পূরণ করা যেতেই পারে টনিক খেয়েও । কিন্তু, নিয়মিত কয়েকটি ফল খেলে,... বিস্তারিত
দৈহিক শক্তি বৃদ্ধি করে যেসব খাবার
আজকাল দৈহিক শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বার্ধক্য জীবনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। ... বিস্তারিত
সম্প্রতি ঘরে বসেই খাবারের গুণমান পরীক্ষার কয়েকটি সহজ পদ্ধতি বাতলেছেন এফএসএসএআই-এর বিশেষজ্ঞেরা। ওই সহজ প্রক্রিয়াগুলিকে একত্রিত করে সংস্থার তরফে একটি পুস্তিকাও প্রকাশ করা হয়েছে। যার নাম- ‘ডিটে... বিস্তারিত
শীতে চুলের যত্ন
রুক্ষ এবং শুষ্ক চুল শীতের একটা বড় সমস্যা। আসুন জেনে নেয়া যাক এই শীতে কীভাবে নেবে চুলের যত্ন নেবেনঃ শীতে চুলের তেল প্রয়োজন: সপ্তাহে অন্তত দু’দিন তেল গরম করে মাথায় লাগাবে। এতে চুলের... বিস্তারিত
শিশুর স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যা করবেন?
একশ্রেণির বাবা-মা আছেন, যাঁরা সন্তানকে স্থূল করার জন্য ব্যস্ত। তাঁদের ধারণা, মোটা শিশু মানেই সুস্থ শিশু। এ ধরনের বাবা-মা সত্যিকার অর্থে তাঁদের সন্তানকে অসুস্থতার দিকে ঠেলে দিচ্ছেন। স্থূলতা ক... বিস্তারিত
কমলা লেবু খাওয়ার উপকারিতা
শীত মানেই কমলা লেবু। বিদেশি ফল হলেও এটি আমাদের দেশে দেশি ফলের চেয়েও বেশি পরিচিত। দেখতে চমৎকার এই ফলটি নানা পুষ্টিগুণে ভরা। এটি যেমন সুগন্ধযুক্ত তেমনই সুস্বাদু। চলুন জেনে নেই কিছু উপকারিতা সম... বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিত... বিস্তারিত
স্বাস্থ্য সচেতন নারীরা যা খাবেন
নারীরা পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে যতটা সচেতন, নিজেদের ব্যাপারে যেন ততটাই উদাসীন। অথচ তাঁরা অসুস্থ হলে পুরো পরিবারই যেন থমকে যায়। তাই নারীদের শরীর ও মন সুস্থ রাখতে যা যা খাওয়া প্র... বিস্তারিত
যে কারনে প্রতিদিন ডিম খাবেন
প্রতিদিনের ডায়েটে ডিমকে রাখলে শরীরের ভেতরে এমন কিছু উপাকারি উপাদানের মাত্রা বাড়তে থাকে যে তার প্রভাবে ব্রেন সেল শক্তিশালী হয়ে উঠতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই স্মৃতিশক্তি যেমন বৃদ্ধি পায... বিস্তারিত