সুস্বাস্থ্যে সাত ফল
ফল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যে খুবই উপকারী। প্রতিটি মানুষের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যেকোন ধরণের একটি ফল অবশ্যই থাকা উচিৎ। কিন্তু কোন ধরণের ফল খাবেন আসুন দেখে নিই- আমলকি- শরীরের বিপাক ক্রিয়ার ক... বিস্তারিত
পুরুষের যে গুণ নারীদের পছন্দ
সব মেয়েই চায় তার জীবনসঙ্গী হবেন একেবারে তার মনের মতন৷ শুধু তাই নয় মনের মানুষটির থাকতে হবে আকর্ষণ করার ক্ষমতা৷ কিন্তু একজন নারী ঠিক কি চান, তা সচরাচর বুঝতে পারেন না অনেক পুরুষই৷ নারীরা পুর... বিস্তারিত
যে কারণে প্রতিদিন ফুলকপি খাবেন
ফুলকপি বাংলাদেশের একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় শীতকালীন সবজি। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের প্রধান সবজিগুলোর মধ্যে ফুলকপি অন্যতম। মোগল আমলে ভারতবর্ষে ফুলকপির চাষাবাদ প্রথম শুরু হয় বলে জানা যায়। বাংলাদেশের... বিস্তারিত
খাবার খাবেন হাত দিয়ে, পাবেন অনেক উপকার
অনেকে চামচ দিয়েই সব খাবার খান। একসময় সবাই হাত দিয়েই খাবার খেত। তবে অাধুনিক যুগের কল্যাণে হাতের কাজ করছে চামচ। হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে এটা নিয়েও অনেকে প্রশ্ন তুলেছেন। ত... বিস্তারিত
এই শীতে কেন খাবেন কমলা
শীত কাল মানেই কমলা লেবু। এই ফল যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত পুষ্টিকর। সুস্থ থাকতে তাই চিকিত্সকরা শীতকালে রোজ কমলা লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেন। জেনে নিন কমলা লেবুর কিছু গুণ। স্ট... বিস্তারিত
দুপুরের ঘুমভাব কাটাবেন কীভাবে
বেলা গড়িয়ে দুপুর এলেই চোখ যেন বন্ধ হয়ে আসে৷ বিশেষ করে দুপুরের খাবার খাওয়ার পর পর। কিন্তু কাজের মাঝে এই ঘুম ঘুম ভাবের কারণে কাজে মনযোগ দেওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু কাজ ঠিকই চালিয়ে য... বিস্তারিত
যে সব কারনে দ্রুত শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে
সময়ের আগেই শরীরের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে, ভারিক্কি হয়ে যাচ্ছে চেহারাটা? আপনার জীবনের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসই এর কারন। সেটা হয়তো আপনার মনের অজান্তেই ঘটছে। আর যা ডেকে আনছে আপনার অকাল বার্ধক্য। ৫০... বিস্তারিত
খোকাকে ঘুম পাড়ানো হোক বা আদর। কান্না থামানো হোক বা দুষ্টুমি বাগে আনা। দুরন্ত বাচ্চাকে সামলানোটাই চ্যালেঞ্জ। মায়ের কোলে দুরন্ত শিশু শান্ত হয় ঠিকই। কিন্তু অন্য সময়? আনন্দে-আহ্লাদে আটখানা হয়ে... বিস্তারিত
ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ছোলার বেশ সুনাম। এটি খুব মুখরোচক এবং স্বাস্থ্যকর। পেটেও অনেকক্ষণ থাকে। সাধারণত ২ প্রকারের ছোলা পাওয়া যায়। দেশি ছোলা ও কাবুলি ছোলা। দেশি ছোলা আকারে কিছুটা ছোট, একটু... বিস্তারিত
ইতিবাচক ও নেতিবাচক মানসিকতার কিছু পার্থক্য
আমাদের চারপাশেই রয়েছেন এই মানুষরা। কেউ সফল, কেউ ব্যর্থ। কেই আপনাকে সব কাজেই উদ্বুদ্ধ করেন, কেউ সব বিষয়েই আপনার খুঁত ধরেন। কারও সঙ্গে থাকলে আপনার ইতিবাচক অনুভূতি হয়, কারও সংস্পর্শ আপনাকেও নেত... বিস্তারিত