ডেঙ্গু কিংবা ম্যালেরিয়ার মতো ভয়াবহ না হলেও চিকুনগুনিয়ার যন্ত্রণাকে উড়িয়ে দেয়া যায় না। আর এই অসুখ ছড়িয়ে বেড়াচ্ছে যে পতঙ্গটি তার নাম মশা। এখন যেহেতু বর্ষাকাল তাই এখানে সেখানে সহজেই পানি জমে থা... বিস্তারিত

ওজন বাড়ছে? কোলেস্টেরল বাড়ছে? হার্টের রোগের দিকে এগোচ্ছেন? ঘরোয়া টোটকা দারচিনি। ইনসুলিন, কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকবে। সকালে মধু দিয়ে দারচিনি বা দারচিনি চায়ের জবাব নেই। স্বাভাবিক পরিবেশে এ... বিস্তারিত

আপনার কি রাতে ঠিকমত ঘুম হয় না? রাতে কম ঘুমান আপনি? তাহলে এখনই সাবধান হোন। সমীক্ষা বলছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম দরকার। নইলেই বিপদ! শরীরে দেখা দেবে নানা উপসর... বিস্তারিত

বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিলেও অনেক সময়ই বাদাম খেলে আমরা হজমের সমস্যায় ভুগি। যে কারণে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়... বিস্তারিত

চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তার কোন শেষ নেই। চুল নিয়ে কি না করা হয়। কেউ বা ব্যবহার করেন হরেক রকম হেয়ার টনিক। চুলের যত্নে নারকেল তেলের মতো ব্যবহার করতে পারেন সরিষার তেলও। এটি খুশকি দূরে করে অকালে চু... বিস্তারিত

বৃষ্টি ও গরমের জন্য অনেক সময় ভ্যাপসা আবহাওয়ার সৃষ্টি হয়। তাই বলে ঘরে যে শুয়ে-বসে থাকবেন, তারও কোনো উপায় নেই। কারণ ব্যস্ত এই নাগরিক জীবনে কাজের প্রয়োজনে আমাদের প্রতিদিনই বাইরে বের হতে হয়। আর... বিস্তারিত

সারা বিশ্বে চা এর থেকে কফি অনেক বেশি জনপ্রিয়। তার কারণ কর্পোরেট দুনিয়ায় খাওয়া হয় এই ‘কফি’। অফিসে কাজের চাপে যখন মাথা আর কাজ করেনা তখন এক কাপ কফি হলে শরীর মন দুটোই চাঙ্গা হয়ে ওঠে। কাজের... বিস্তারিত

পথে ঘাটে যৌন হেনস্থা রুখতে এবার ছ্যাঁকা দেওয়াতে ভরসা রাখছে চিন। ধর্ষণ বা শ্লীলতাহানি করতে আসা ব্যক্তির অঙ্গে আগুনের ছ্যাঁকা দেওয়ার যন্ত্র সম্প্রতি আবিষ্কৃত হয়েছে চিনে। এক চিনা সংস্থার তৈরি ক... বিস্তারিত

অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন? চায়ে-দুধে চিনি ছাড়া চলছে না? লবণের বেলাতেও তাই? খাবারে কাঁচা লবণ এড়িয়ে চলুন। বাড়তি লবণ-চিনিই ভোগাচ্ছে আপনাকে। চিনির অপকারিতা আমরা কম বেশি জানি। দাঁত নষ্ট, বাড়তি ক্... বিস্তারিত