তুলে রাখুন শীতের পোশাক
ডিএমপি নিউজ: শীতকাল শেষ, কমতে শুরু করেছে তীব্র শীতের প্রকোপ। কয়েকদিনের মধ্যেই শীতের পোশাকের জায়গা হবে আলমারিতে। বছরজুড়ে এখানেই থাকবে পোশাকগুলো। উল বা পশমি কাপড়গুলো ফাঙ্গাস বা ধূলাবালিতে যেন... বিস্তারিত
আজকাল ডায়েট করার তাগিদে অনেকে খাওয়ার তালিকা থেকে সকালের নাস্তাই ছেঁটে ফেলেছেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতায় লুকিয়ে আছে মারাত্মক বিপদ। ওজন কমা বা ফিট থাকার বদলে ব্রেকফাস্ট বাদ দেয়ায... বিস্তারিত
চিনির বিকল্প সাতটি প্রাকৃতিক খাবার
চিনি একটি প্রক্রিয়াজাতকরণ খাবার। অতিরিক্ত চিনি খাওয়া ডেকে আনতে পারে বিভিন্ন রোগব্যাধি। এমনকি যারা ডায়েট করেন, তাদেরও খাদ্যতালিকা থেকে চিনি বাদ দিতে বলা হয়। কারণ চিনি ওজন বাড়ায়। তাই বলে যে মি... বিস্তারিত
যে ব্যথাকে কখনো অবহেলা নয়
আমাদের শরীরের নানা জায়গায় মাঝে মধ্যেই টুকটাক ব্যথা হয়। কখনও কম, কখনও বেশি— এ সব ব্যথাকে আমরা অধিকাংশ সময়েই তেমন একটা গুরুত্ব দিতে চাই না। অথচ এ সব ব্যথাই বড় কোনও সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে প... বিস্তারিত
সুস্থ থাকতে বিকেলের নাস্তায় যা খাবেন
দুপুর এবং রাতের খাবারের সময়ের মধ্যে ব্যবধান খানিকটা বেশি। তাই বিকাল ৪টা থেকে সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে অন্তত একবার হলেও স্বাস্থ্যকর নাস্তা খাওয়া উচিত। কিন্তু বিকেলের ক্ষুধা নিবারণের জন্য যা খাবেন,... বিস্তারিত
মজাদার ফ্রুট কাস্টার্ড তৈরির রেসিপি
বাঙালি মাত্রই ভোজনরসিক। বাঙালির মতো রসনা বিলাসী এ পৃথিবীতে খুব কমই আছে। ভোজনরসিক বাঙালির তেমনি একটি সুস্বাদু রেসিপির নাম ফ্রুট কাস্টার্ড। এটি স্বাদে যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। এর রেসি... বিস্তারিত
জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের প্রথম লক্ষণগুলো
ডিএমপি নিউজঃ বুকের বাঁদিকে হালকা ব্যথা অনুভব, কাঁধ, ঘাড়, সারা শরীরে ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে থাকা প্রভৃতি হতে হতেই হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে। এতদিন পর্যন্ত হার্ট অ্যাটাকের এই সমস্ত লক্ষণগুলোই জা... বিস্তারিত
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মাষকলাই
মাষকলাই ডাল অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। ভারতীয় উপমহাদেশে এই ডাল বেশ জনপ্রিয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। মানুষ কীভাবে সুস্থ থাকতে পারে এবং কোন... বিস্তারিত
শালগমের এতো গুণ!
ডিএমপি নিউজঃ শালগম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। বিভিন্ন রঙের এই সবজি প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। তবে অনেকেই জানেন না শালগম খেলে কী কী উপকার হয়? কেন শালগম খাওয়া উচিত? আসুন সে সম্পর্কে জেনে নেই- শীত... বিস্তারিত
শুধু শীতকালই নয়, যে কোনও মৌসুমেই শরীরে জলের ঘাটতি হওয়া মোটেও ভাল কথা নয়। তবে শীতকালে অনেক খুদেকেই জল খাওয়ানো দুরূহ ব্যাপার। অথচ জল কম খাওয়ার কারণে শরীরে দেখা দিচ্ছে নানা রকম সমস্যা। চিকিৎসকদ... বিস্তারিত