আপনি কি ভাজা-পোড়া খাবার বেশি খান? সেই সঙ্গে দেদারসে চলে মদ্যপান এবং ধূমপান। এদিকে অফিসের কাজে মাঝে মধ্যে রাতও জাগতে হয়? তাহলে তো এই লেখাটি আপনার জন্যই লেখা। কারণ এমন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা চালিয়ে গেলে প্রথমে কোলেস্টেরল, তারপর তা থেকে একে একে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি মারণ রোগের আশঙ্কা বাড়তে থাকে। তাই কম বয়সে যদি মরে যেতে না চান, তাহলে একবার অন্তত চোখ রাখুন এই লেখায়।
শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে তা গিয়ে জমতে শুরু করে আর্টারিতে। আর এই কারণে যদি হার্টে ঠিক মতো রক্ত পৌঁছাতে না পারে তাহলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ে। শুধু তাই নয়। অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরলের কারণে ওবেসিটি, স্ট্রোক, ব্লাড প্রেসার প্রভৃতি রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।
আপনি কি এইসব মারণ রোগের হাত থেকে নিজেকে দূরে রাখতে চান? তাহলে এই লেখায় আলোচিত ঘরোয়া ওষুধটি আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন।
ওষুধটির উপকরণ
১. ধনে পাতা : হাফ কাপ
২. মধু : ১ চামচ
একাধিক গবেষণায় এ কথা প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত এই ঘরোয়া ওষুধটি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যদি শরীরচর্চার দিকে নজর দেওয়া যায় এবং জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকা যায়, তাহলে দ্রুত কোলেস্টেরল কমতে শুরু করে। প্রসঙ্গত, ধনে পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ভিটামিন-সি, যা কোলেস্টেরল কমাতে দারুণ কাজে আসে। অপরদিকে মধুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রপার্টিজ। এটিও শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
ওষুধটি বানানোর পদ্ধতি
১. ব্লেন্ডারে পরিমাণ মতো ধনে পাতা আর পানি নিন।
২. ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন ধনে পাতাটা।
৩. এবার মধু মেশান।
৪. ভালো করে উপকরণ দুটি মিশিয়ে নিন।
৫. টানা ২ মাস ব্রেকফাস্টের পর এই মিশ্রনটি খেলে দেখবেন অল্প দিনেই কোলেস্টেরল লেভেল একেবারে স্বাভাবিক হয়ে গেছে।