তুলে রাখুন শীতের পোশাক
শীতকাল শেষের দিকে, কমতে শুরু করেছে তীব্র শীতের প্রকোপ। কয়েকদিনের মধ্যেই শীতের পোশাকের জায়গা হবে আলমারিতে। বছরজুড়ে এখানেই থাকবে পোশাকগুলো। উল বা পশমি কাপড়গুলো ফাঙ্গাস বা ধূলাবালিতে যেন সেগুল... বিস্তারিত
জুম্মার দিনে করনীয়
মুসলমানের সাপ্তাহিক ঈদের দিন হলো জুমার দিন। এ দিনের অনেক ফজিলত ও গুরুত্বের কথা একাধিকবার হাদিসে এসেছে। রাসুলে করীম (সা.) বলেছেন, ‘এটা শুক্রবার, যে দিনের মাধ্যমে আল্লাহতায়ালা আমাদের পূর্ববর্ত... বিস্তারিত
কোন ডাল কেন খাবেন?
ভাতের পাতে ডাল থাকবেই। রুটির সঙ্গেও ডাল খান অনেকেই। নানান স্বাদের পদের সঙ্গে নানা রকম ডাল। মুগ, মসুর, অড়হর, মটর— এমন আরও অনেক রকম ডাল আমরা খেতে ভালবাসি। কিন্তু জানেন কি কোন ডালে কী কী পুষ্ট... বিস্তারিত
জেনে নিন মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
নিজের মন ও শরীর ভালো রাখা খুবই জরুরী। মনের স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ন বিষয়। মানসিক দক্ষতা বাড়ানো এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ন। তাহলে জেনে ন... বিস্তারিত
গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। এটি আপনার হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত... বিস্তারিত
শীতের দুপুরে পাতে রাখুন চিকেন পোস্ত
মুরগির মাংস ভুনা কিংবা ঝোল তো সব সময় খেয়ে থাকি। তবে মুরগির মাংস দিয়ে চিকেন পোস্ত খেয়েছেন কি? না খেয়ে থাকলে আজ রান্না করে ফেলুন মুরগির মাংসের এই পদটি। ঘরোয়া মশলাপাতি দিয়েই শুধুমাত্র একটা কিং... বিস্তারিত
যেসব খাবার সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করবে
যে ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খেলে জ্বর, সর্দি ও কাশি আপনার ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারবে না। শুধু তাই নয়, সেই সঙ্গে সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী সেই খাবারগুলো- ১. সবজির ম... বিস্তারিত
নানান রঙের ক্যাপসিকামের পুষ্টিগুণ
ব্যস্ততার এই যুগে যে সবজিগুলো একটা মানুষের প্রতিদিন খাওয়া উচিত, ক্যাপসিকাম তার মধ্যে অন্যতম। এটি শরীরের নানা চাহিদা পূরণ করে, পাশাপাশি দীর্ঘদিনের কোনো অসুখ থেকে উপশম পাওয়া যায়। সবুজ-লাল-হলু... বিস্তারিত
ডিএমপি নিউজঃ ভিটামিন ডি-এর অভাবে নানা রোগ বাসা বাঁধে আমাদের শরীরে। ডি ভিটামিনের অভাবে হাড় ও পেশি ক্ষয়ে যায়। মেজাজ হারিয়ে ফেলা, ওজন বেড়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, চুল ঝরে পড়ার মতো নানাবিধ লক্ষণ দে... বিস্তারিত
সকালের নাস্তায় ঝটপট মজাদার ঝাল চাপটি
শীতের সকালে নাস্তায় কিংবা পড়ন্ত বিকেলে ধোয়া উঠা এক কাপ চা এর সাথে ঝাল চাপটি পিঠা হলে কিন্তু মন্দ হয় নয়া। খুব অল্প সময়ে হাতের কাছে থাকা সাধারণ উপকরণ দিয়েই আপনি তৈরি করতে পারবেন ঝাল চাপটি পিঠ... বিস্তারিত