একদিন হঠাৎ করে সিদ্ধান্ত নিলেন সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিবেন। ছেড়েও দিলেন। ধূমপান ছেড়ে দেবার পর প্রথম তিন-চার মাস সেটি ধরে রাখতে বেশ কষ্ট হবে একজন ধুমপায়ীকে। ধূমপান করা এবং না করার মধ্যে শারীর... বিস্তারিত

পরিবর্তিত আবহাওয়া ও বর্তমান জীবনশৈলীতে অভ্যস্ত মানুষ শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা ব্যতিরেকেই শিকার হচ্ছেন স্ট্রোকের। যার জন্য খেয়ালি আবহাওয়া অনেকটাই দায়ী। তবে আবহাওয়ার সঙ্গে অনিয়মিত ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনয... বিস্তারিত

রান্নার কাজে আদা বেশ প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। বিশেষ করে আমিষজাতীয় খাবারে প্রয়োজন পড়ে আদার। আদা চা-ও অনেকের কাছে প্রিয় পানীয়। আদার রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। শুধু তাই নয়, চুলের যত্নেও আদা উপকারী। চ... বিস্তারিত

আমের মৌসুমে বাজারে কাঁচা ও পাকা দুই ধরনের আমেরই কদর থাকে উচ্চে। বিশেষ করে পাকা আমের প্রতি আমাদের প্রায় সবারই কমবেশি দুর্বলতা দেখা যায়। মৌসুমি ফলের মধ্যে আম আমাদের সবার আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু... বিস্তারিত

সাধারণত বয়স্ক মানুষের উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয়ে থাকে। উচ্চ রক্তচাপের কারণ অধিকাংশ ক্ষেত্রে অজানা। ৯০ ভাগ রোগীর ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের কোনো নির্দিষ্ট কারণ জানা যায় না। একে প্রাইমারি বা এসেনসিয়াল... বিস্তারিত

ডিম না ফাটিয়েও সহজেই দু-একটা ছোট্ট পরীক্ষা করে বুঝে নেওয়া সম্ভব যে কোন ডিমটা পচা আর কোনটা ভাল। দোকান থেকে ডিম কিনে আনলেন। তারপর খেতে গিয়েই যত বিপত্তি বাধল! দেখলেন বা দুর্গন্ধ থেকে বুঝলেন, ডি... বিস্তারিত

ভুনা খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর চেয়ে মজার খাবার আর কিছু নেই। গরুর মাংসের সাথে খিচুড়ির স্বাদ অতুলনীয়। আর বৃষ্টির দিনে ভুনা খিচুড়ি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ... বিস্তারিত

চিকিৎসকেরা বরাবরই রান্নার কাজে সরিষার তেল ব্যবহারের পরামর্শ দেন। কারণ সয়াবিন কিংবা অন্যান্য ভোজ্যতেলের চেয়ে সরিষার তেলের উপকারিতা অনেক বেশি। এটি আমাদের নানারকম অসুখ বিসুখ থেকে দূরে রাখে। সুস... বিস্তারিত

ঘর সাজানোর উপাদান: ঘরে গ্রীষ্ম উপযোগী উপাদান ব্যবহার করুন। জায়গা বড় দেখাতে ও খোলামেলা ভাব আনতে স্বচ্ছ রং ও পরিষ্কার কোণা বিশিষ্ট উপাদান দিয়ে ঘর সাজান। চাইলে ঘরে সবুজায়নের ব্যবস্থা রাখতে পারে... বিস্তারিত

বিভিন্ন জীবাণুর সংক্রমণ হয়ে ডায়রিয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে, রোটা ভাইরাস, সিগেলা,ক্যাম্পালোব্যাক্টার,হিস্টোলাইটিকা ইত্যাদি। ডায়রিয়া হলে করণীয় বিষয়ে কথা বলেছেন ডা.সাইদুর রহমান। বর্তমানে তিনি বিআরব... বিস্তারিত