মেদ কমাবে ফুলকপি ও মিষ্টি কুমড়া!
মেদ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কারণ মেদের জন্য নারী কিংবা পুরুষ সবার দৈহিক সৌন্দর্যের ব্যাঘাত ঘটে। তাই শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে অনেকেই ব্যায়াম করেন। শুধু ব্যায়াম নয়, মেদ কমাতে খাবারেরও ভূমিকা... বিস্তারিত
আয়রনের ভালো উৎস ডালিম
ডালিমে প্রচুর পরিমাণে রোগ প্রতিরোধক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। ডালিমে খাদ্যশক্তি, শর্করা, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক রয়েছে।... বিস্তারিত
কাঠবাদামের যত পুষ্টিগুন
ডিএমপি নিউজ: পুষ্টিগুনে ভরপুর কাঠবাদাম! কাঠবাদামের নিউট্রিশন আপনাকে করে তুলতে পারে লাবণ্যময়ী। ব্রণ প্রতিহত করার জন্য কাঠবাদাম অত্যন্ত কার্যকর। এটি রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধিকারী এবং রক্তপ্রবাহ... বিস্তারিত
পালংশাকের উপকারিতা
ডিএমপি নিউজঃ শীতকাল মানেই নতুন শাক-সবজি। বাজারে গেলেই চোখে পড়বে বিভিন্ন রকমের শাক-সবজি ফল-মূল। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো পালং শাক। এটি খেতে খুব মজাদার। পালংশাকে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফাইটো... বিস্তারিত
মশলায় যখন সতেজ থাকা
জাঁকিয়ে পড়ছে শীত। এই ঠান্ডা যেমন উপভোগ্য তেমনই আবার ঠান্ডা লাগা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথা বাড়ার মতো সমস্যাগুলোও জাঁকিয়ে বসে। রোজ কয়েকটা মশলা খেলেই সুস্থ থাকতে পারবেন। এলাচ: পেট ও... বিস্তারিত
শিম একটি শীতকালীন সবজি। শীমের রয়েছে অনেক উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ। প্রতি ১০০ গ্রাম শিমে রয়েছে ৮৬.১ গ্রাম জলীয় অংশ, খনিজ উপাদান রয়েছে ০.৯ গ্রাম, আঁশ ১.৮ গ্রাম, ৪৮ কিলো ক্যালোরি, ৩.৮ গ্রাম প্রোট... বিস্তারিত
শীতে গরম পোশাকের যত্ন
ঠান্ডায় আলমারি খুললেই শীতের পোশাকের মেলা। শুধু আলমারি নয়, ঘরের সর্বত্র ছড়িয়ে-ছিটিয়ে রয়েছে স্কার্ফ, সোয়েটার, মাফলার। শীতকালে ঘরের এমন চিত্র নতুন নয়। কিন্তু অগোছালো ভাবে পড়ে থাকা শীতের পোশাক... বিস্তারিত
শীতে লোশন নাকি গ্লিসারিন
ডিএমপি নিউজঃ উত্তরে হাওয়া এসে গিয়েছে। সঙ্গে বয়ে এনেছে ত্বকে টানটান ভাব। ফলে এখন থেকেই ত্বক রুক্ষ্ম হওয়া ও ফেটে যাওয়া শুরু হয়ে গিয়েছে। এই সময় শরীরে আর্দ্রতার অভাব হয়। শীত মানেই ত্বকে... বিস্তারিত
পুঁইশাকের যত পুষ্টিগুণ
ডিএমপি নিউজঃ পুঁইশাক বেশ জনপ্রিয় একটি শাক। এর রয়েছে অনেক গুণ। দেশজুড়ে পুঁইশাকের রয়েছে ব্যাপক গ্রহণযোগ্যতা। সহজলভ্য বলে এই শাক কম-বেশি সবার কাছে প্রিয়। চলুন জেনে নেই পুঁইশাকের স্বাস্থ্য উপকার... বিস্তারিত
অ্যাডভান্সড মাইক্রো ডিভাইসের (এএমডি) আর৭ ৮৮৪০ইউ প্রসেসরযুক্ত নতুন মিনি ল্যাপটপ উন্মোচন করেছে জিপিডি। সংশ্লিষ্টদের বরাত দিয়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে আইটি হোম জানায়, এটি মিনি ল্যাপটপ ও হ্যান্ডহেল্... বিস্তারিত