আপনি কি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে আগ্রহী? হয়ত সে কারণে কী খাওয়া উচিত, কতটা খাওয়া উচিত এ নিয়ে আপনি তথ্য ঘাঁটতে পছন্দ করেন। এ নিয়ে বাজারে তথ্যেরও অভাব নেই। কিন্তু নতুন এক গবেষণা বলছে কী খাওয়... বিস্তারিত
যে খাবারে ওজন বাড়ার ভয় নেই
আধুনিক মানুষের মধ্যে ওজন কমানোর তাগিদ বেশি। ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে শুধুমাত্র ডায়েট করলেই ওজন কমবে এমন ভাবার কোনও কারণ নেই। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যেটা আপনি যত খুশি খেতে পারেন। ওজন বাড়ার কো... বিস্তারিত
মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা শরীরের প্রতিটি অংশের কর্মক্ষমতা বাড়ায় থানকুনি
মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা শরীরের প্রতিটি অংশের কর্মক্ষমতা বাড়ায় থানকুনি থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানক... বিস্তারিত
টুথপেস্টের জাদুকরী চমক
টুথপেস্টের সাধারণ কাজ কী? এ প্রশ্নের উত্তরে শতকরা একশো ভাগই দাঁত মাজার কথা বলবেন। কিন্তু মজার বিষয়, টুথপেস্টে থাকা কেমিক্যাল ঘর-গৃহস্থালির আরও নানা কাজে লাগে। সে সব কারণ জানলে রোজের নানা কাজ... বিস্তারিত
বৃষ্টিতে ভিজলে যে উপকারগুলি হয়
বৃষ্টির মধ্যে বাইরে বেরোলেই ভিজতে হবে। আর ভিজলেই ঠান্ডা লেগে শরীর খারাপ হবে। আবার অনেক সময়ে বৃষ্টির জমে থাকা নোংরা জলে পা দিলে পায়ের মধ্যে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনাও থেকে যায়। এক গবেষণায় উঠে এস... বিস্তারিত
কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায়
নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায় কোলন ক্যান্সার। তবে খাবার এবং কিছু নিয়মের মাধ্যমে মারাত্মক এই ব্যাধিটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। গবেষকরা বলেন, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে কোলন... বিস্তারিত
হেঁচকি বন্ধ করার ১০ অব্যর্থ কৌশল
হেঁচকি নিয়ে জীবনে কখনও বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়নি, এমন মানুষ পৃথিবীতে খুঁজলেও হয়তো মিলবে না! অফিসে, ক্লাসের ফাঁকে, খাওয়ার সময় বা ঘুমের মাঝে হেঁচকি একটা চরম বিব্রতকর, অস্বস্তিকর অবস্থা তৈরি... বিস্তারিত
ঈদে ত্বকের যত্ন
সামনে ঈদ। আর এই বিশেষ দিনকে ঘিরে আয়োজনের শেষ থাকে না। তবে পুরো একমাস সিয়াম সাধনা ও কেনা-কাটার চাপের কারণে আমাদের ত্বক অনেক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়। এজন্য প্রয়োজন ত্বকের সঠিক যত্ন। ত্বকের সঠ... বিস্তারিত
ঘরে ইঁদুরের উপদ্রব বন্ধ করতে যা করবেন
বাড়ি সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখছেন! ঘর পরিস্কার ঝকঝকে তকতকে… তবুও ইঁদুরের উপদ্রব থেকে কিছুতেই নিস্তার পাওয়া যাচ্ছে না! বাজারে যেসব কীটনাশক পাওয়া যায়, যার সাহায্যে ইঁদুরের হাত থেকে... বিস্তারিত
ডার্ক সার্কেল দূর করার সহজ কিছু উপায়
চোখের নিচে কালি পরলে নষ্ট হয় মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, জীবনযাপনের সমস্যা ইত্যাদি হাজারো কারণে এই ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়। তবে হাতের কাছেই রয়েছে এর থেকে মুক্তির দা... বিস্তারিত