শুধু শীতকালই নয়, যে কোনও মৌসুমেই শরীরে জলের ঘাটতি হওয়া মোটেও ভাল কথা নয়। তবে শীতকালে অনেক খুদেকেই জল খাওয়ানো দুরূহ ব্যাপার। অথচ জল কম খাওয়ার কারণে শরীরে দেখা দিচ্ছে নানা রকম সমস্যা। চিকিৎসকদ... বিস্তারিত
ডিএমপি নিউজঃ বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ফেলে দেয়া হয় ভাতের মাড়। ভাত ঝরঝরে করতে ভালভাবে ভাতের মাড় ঝরিয়ে নেন সকলেই। ঝরঝরে ভাতের চেয়েও শরীর ঝরঝরে রাখতে সময় নিয়ে মাড় ঝরিয়ে নেন অনেকেই। কারণ, ভাতে মাড... বিস্তারিত
বেগুনের এতো গুণ!
ডিএমপি নিউজঃ বেগুনের নেই কোনও গুণ, এ কথা যারা বলেন তারা এই সবজিটির অনেক গুণের সম্পর্কেই হয়তো জানেন না। পুষ্টিবিদদের মতে, বেগুন পুষ্টিতে ভরা একটা সবজি। পুষ্টিগুণে ভরা বেগুন আমাদের সুস্বাস্থ্য... বিস্তারিত
ডিএমপি নিউজ : যখন হৃদপিণ্ডের কোনো শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখন হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ মাত্রায় খারাপ কোলেস্টোরল, অতিরিক... বিস্তারিত
দেহে আয়রন যোগান দেবে যেসব খাবার
শরীরে আয়রন খুব জরুরী। কারন হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের জন্য এর প্রয়োজন খুব বেশী। হিমোগ্লোবিন লাল রক্ত কণিকার মধ্যে থাকে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করে থাকে। যকৃৎ ও অন্যান্য প্রত্যঙ্গঃ... বিস্তারিত
সুস্থ থাকুক ফুসফুস
যতক্ষণ শ্বাস নিতে পারছেন ততক্ষণই জীবন। আর এই শ্বাস নিতে যদি অসুবিধা হয়, তাহলে সেটা সত্যি-ই চিন্তার বিষয়। আমাদের শ্বাস নিতে সাহায্য করে ফুসফুস। সুস্থ থাকতে ফুসফুসের সঠিকভাবে কাজ করা আবশ্যিক।... বিস্তারিত
দুপুরের ঘুমভাব কাটাবেন কীভাবে
বেলা গড়িয়ে দুপুর এলেই চোখ যেন বন্ধ হয়ে আসে৷ বিশেষ করে দুপুরের খাবার খাওয়ার পর পর। কিন্তু কাজের মাঝে এই ঘুম ঘুম ভাবের কারণে কাজে মনযোগ দেওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু কাজ ঠিকই চালিয়ে য... বিস্তারিত
ঠোঁট সাধারণত শীতেই ফাটে কেন, করণীয় কী?
ডিএমপি নিউজ : শীতে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় অনেকেরই ঠোঁট শুষ্ক থাকে এবং ফেটে যায়। শীতকালে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ কমে যাওর ফলে আমাদের ঘাম কম হয়। ফলে সিবেসিয়াস গ্রন্থি থেকে বেরি... বিস্তারিত
পুষ্টিগুণে ভরা নাশপাতি
পুষ্টিগুণে ভরপুর নাশপাতি হাড়ের ক্ষয়রোধে সাহায্য করে। বিশ্বজুড়ে কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ হলেও মূলত এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আফ্রিকাতেই এটি বেশি পাওয়া যায়। নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডে... বিস্তারিত
নিয়ন্ত্রণে থাকুক ফ্যাটি লিভার
আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে যে সব অসুখ শরীরে বাসা বাঁধে তার অন্যতম ফ্যাটি লিভার। সহজে এই অসুখের লক্ষণ বোঝার উপায়ও থাকে না। চিকিৎসকদের মতে, প্রত্যেকের লিভার... বিস্তারিত