কেন খাবেন বেগুনি রঙের ফল ও সবজি
ডিএমপি নিউজঃ অ্যান্থোসায়ানিন হলো এমন একটি যৌগ যা বেগুনি রঙের খাবারে পাওয়া যায়। আমাদের দেহ সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এটি সাহায্য করে। অ্যান্টোসায়ানিনস হলো অ্যান্টিঅক্সিড... বিস্তারিত
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে
ডিএমপি নিউজ: নির্ঘুম রাত, কড়া রোদ বা ঠিক মতো ঘুম না হলে চোখের নিচে দেখা দিতে পারে কালো দাগ যাকে “ডার্ক সার্কেল” বলা হয় । ‘ডার্ক সার্কেল’ দূর করার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হল। টমেটো: চোখের নি... বিস্তারিত
জেনে নিন চোখ ভালো রাখার কিছু উপায়
ডিএমপি নিউজঃ করোনাকালীন সময়ে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার অভ্যাস গড়ে উঠেছে আমাদের মধ্যে। এর পাশপাশি কিছু অভ্যাস আমাদের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধ থাকায় বাড়িতে অলস সময় কাটছে... বিস্তারিত
জেনে নিন রক্তচাপ কমানোর কিছু উপায়
বিশ্বে দেড় কোটির বেশি মানুষ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত। উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি সমস্যা ও ডায়াবেটিসজনিত মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। জেনে নিন ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমানোর কিছু উপায় : ... বিস্তারিত
আজকের রেসিপি-‘রুই কাসুন্দি’
রুই মাছের অন্যরকম একটি রেসিপি রুই কাসুন্দি। দেখে নিন রেসিপি- উপকরণ: ১। বড় রুই মাছের টুকরো ২। লবণ স্বাদমতো, চিনি ৩ চামচ ৩। কাসুন্দি ৫ চামচ ৪। টমেটো সস ২ চামচ ৫।কাঁচা মরিচ (কুচি) ৪টি ৬। ধনেপা... বিস্তারিত
জেনে নিন পটলের পুষ্টি গুণাগুণ
সবজির মধ্যে পটল জনপ্রিয় একটি সবজি। এই পটলের রয়েছে বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা, ভাজি, মাছ এবং সেই সঙ্গে বিভিন্ন সবজির সঙ্গেও রান্না করে খাওয়া হয় পটল। পটল একটি পুষ্টিকর খাদ্য। এতে ভিটামিন এ, ভিটাম... বিস্তারিত
যে ৪ অভ্যাসে সুস্থ থাকবে লিভার
স্বাস্থ্য ই সকল সুখের মুল।শরীরের প্রত্যেক অঙ্গ প্রত্যঙ্গের দিকে নজর দেয়া জরুরি প্রত্যেক মানুষকে সুস্থ থাকতে। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে লিভারের যত্ন নেয়াও অত্যন্ত জরুরি। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমত... বিস্তারিত
মানুষ কেন ভয় পায়? যেভাবে ভয় তাড়াবেন
মাকড়সা, সার্কাসের ক্লাউন, উঁচু ভবন, পড়ে থাকা রক্তাক্ত শরীর হঠাৎ দেখে চমকে চিৎকার করে উঠতে পারেন অনেকে। ভয় একটি শারীরিক প্রক্রিয়া নাকি পুরোটাই মনস্তাত্ত্বিক, তা নিয়ে বিতর্ক থাকতে পারে। ক... বিস্তারিত
জেনে নিন মনের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
ডিএমপি নিউজঃ নিজের মন ও শরীর ভালো রাখা খুবই জরুরী। মনের স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ন বিষয়। মানসিক দক্ষতা বাড়ানো এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ন।... বিস্তারিত
অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণে কী হয়
ডিএমপি নিউজঃ শরীরের জন্য ভিটামিন সি খুবই প্রয়োজনীয়। এটি শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা ঠিক রাখে। শরীরে ভিটামিন সি সঠিক মাত্রায় থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এটি চোখের ছানি প্রতিরোধেও ভূমিকা র... বিস্তারিত