ঈষদুষ্ণ জল খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা
করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে চাই পরিচ্ছন্নতা, সাবধানতার। একই সঙ্গে এই সময় সুস্থ থাকাটাও একান্ত প্রয়োজন। দীর্ঘ এক মাসেরও বেশি সময় ধরে শরীরচর্চার অভাব, সারাদিন বসে বসে কাজ ইত্যাদির কারণে অনেকেই এ... বিস্তারিত
যা করলে রোজা ভেঙ্গে যায়
রমজান ইসলামে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি মাস। এই মাসকে বছরের সেরা মাস হিসেবে অবহিত করা হয়। এই পবিত্র মাসকে তিনটি খন্ডে (রহমত, মাগফিরাত ও নাজাত) বিভক্ত হওয়ায় এর মহিমান্বিত আরো বৃদ্ধি পেয়েছে । এ মা... বিস্তারিত
শিশুর পুষ্টির বিকাশে ৫ গুরুত্বপূর্ণ দিক
আপনার প্রিয় সন্তানটি অল্প অল্প করে খেতে শিয়েছে। এখন ভাবছেন কি খাওয়াবেন? আপনার শিশুটি কেমন পুষ্টিবান হবে তা নির্ভর করে শিশুর খাদ্যাভাস থেকে। এ জন্য অভিভাবক হিসেবে আপনাকে জানতে হবে। কিভাবে আপন... বিস্তারিত
ঘরবন্দিতে পাঁচ উপায়ে ওজন কমান
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধ কার্যত সবাই এখন ঘরবন্দি। এই ঘরবন্দি সময়টা আরাম আয়েশে থেকে ও উচ্চ প্রোটিন ও ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারের ফলে মুঠিয়ে যাচ্ছেন অনেকে। এই মুঠিয়ে যাওয়া থেকে বাঁচতে ব... বিস্তারিত
গ্রীষ্মকালীন ফল বাঙ্গির উপকারিতা
মৌসুমী ফলের মধ্যে অন্যতম একটি দেশি ফল বাঙ্গি। গ্রীষ্মকালে আরামদায়ক ফল হিসেবে বাঙ্গির তুলনা হয় না। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি সব বয়সের মানব দেহের জন্য উপকারি। বাঙ্গির উপকারিতাঃ এতে রয়েছে উচ্চ... বিস্তারিত
যেভাবে ফুসফুস ভালো রাখবেন
ফুসফুস আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্তে অক্সিজেন প্রবেশ, কার্বন-ডাই অক্সাইড নির্গমনসহ দেহের অনেক জরুরি কাজ করে। ফুসফুস প্রাণীর চালিকাশক্তি।সুস্থ ফুসফুসে... বিস্তারিত
বিশ্বে আতঙ্ক ছড়ানোর পাশাপাশি করোনা ভাইরাস প্রতিদিনই বহুসংখ্যক মানুষের প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে। এই প্রাণঘাতী ভাইরাস থেকে রক্ষা পেথে ইতিমধ্যে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা পরিস্কার পরিচ্ছন্নতার প্রতি গুরুত্বার... বিস্তারিত
যে খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বেশি থাকলে আল্লাহর রহমতে বিভিন্ন রোগ থেকে নিজেকে সুস্থ রাখা যায়। খাদ্যাভাসের কিছু পরিবর্তন ও পরিবর্ধন ঘটাতে পারে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। খাবারে যথেষ্ট প... বিস্তারিত
গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। এটি আপনার হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত... বিস্তারিত
করোনাভাইরাস থেকে শিশুদের বাঁচাতে কী করবেন
করোনার কবল থেকে রেহাই পাচ্ছে না শিশুরাও। কয়েক দিন আগেও ভাবা হচ্ছিল যে কোভিড-২ করোনা ভাইরাসের কবল থেকে বাচ্চারা নিরাপদ। যথেষ্ট সাবধান না হলে বাচ্চারাও রেহাই পায় না এই বিশ্ব মহামারি ডেকে আনা ভ... বিস্তারিত