যে কারণে পেটের মেদ জমে
পেটে মেদ জমা শরীরের জন্য কিন্তু খুবই ক্ষতিকর। সামান্য কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমেই আমরা নিজেদের রাখতে পারি সুস্থ। জেনে নিন কোন কোন কারণে পেটে দ্রুত মেদ জমে। ব্যস্ত অবস্থায় খাবার খাওয়া... বিস্তারিত
শীতে চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
চুল নিয়ে ভোগান্তি মেয়েদের সারা বছর। ঋতু ভেদে শুধু তার ধরন বদলে যায়। এখন তো শীত আসছে। অতএব শীতকালে চুলের নির্দিষ্ট কিছু সমস্যা রয়েছে, যা ইতিমধ্যেই হানা দিতে শুরু করে দিয়েছে। এখন আপনি বলতেই পা... বিস্তারিত
সন্ধ্যায় চা-এর সঙ্গে একটু ‘টা’ না হলে কি আড্ডায় জমে। কিন্তু তাই বলে কি রোজ রোজ চিকেন চপ, ক্রিসপি চিকেন ফ্রাই জাতীয় বাইরের স্পাইসি খাবার খাওয়া চলে? তাই আজ হয়ে যাক মুচমুচে পালং চপ। পালং শাক সস... বিস্তারিত
জেনে নিন ১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল
বিছানায় শুয়েও ঘুম আসতে চায় না অনেকেরই। আর তার উপর স্মার্টফোনের নেশায় আসক্ত হলে তো আর কথাই নেই। অনেকের নানা প্রকার চিন্তা ভাবনার কারণেও ঘুম আসে না। রাতে আবার অনেকবার ঘুমও ভেঙে যায়। একটি বিশেষ... বিস্তারিত
পায়ে ঘাম হয়, মোজায় দুর্গন্ধ! কী করবেন?
শীতকালে অনেকের পা ঘামে। তাই জুতো পরার উপায় নেই। আর জুতো পরলে খোলার উপায় নেই। কারণ, জুতো খুললেই প্রচণ্ড দুর্গন্ধ, মোজায় ভেজা ভেজা বা চটচটে ভাব। এটি খুবই অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। শীতকাল এলে অনে... বিস্তারিত
নাক ডাকার সমস্যা থাকুক নিয়ন্ত্রণে
নাক ডাকার সমস্যা সত্যিই খুব অস্বস্তিকর! তবে যাঁর নাক ডাকার শব্দে অন্যের ঘুমের বারোটা বেজে যায়, তাঁরও কিন্তু বিপদ কম নয়। একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, মাঝবয়সীদের মধ্যে ৪০ শতাংশ পুরুষ এবং ২০... বিস্তারিত
পিঠব্যথা প্রতিরোধে করণীয়
পিঠব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি নিয়মিত সমস্যা। অনেকের পিঠব্যথা হয়ে থাকে কিন্তু আমরা বুঝতে পারিনা পিঠব্যথা প্রতিরোধে কি করণীয়। তাই আজ আমরা জানবো পিঠব্যথা প্রতিরোধে করণীয় কি? পিঠব্যথা প্রত... বিস্তারিত
চোখের নীচে কালো দাগ নিমেষে দূর করার উপায়
সৌন্দর্যের একটি বিশেষ অংশ চোখ। কারও সৌন্দর্য বর্ণনা করার সময় চোখের দিকেই নজর সকলের আগে আসে। চোখ যেমন শরীরের সবচেয়ে সুন্দর একটি অঙ্গ, তেমনই স্পর্শকাতর। কিন্তু সেই সুন্দর চোখের নীচে যদি কালো দ... বিস্তারিত
ক্যানসার প্রতিরোধক মিষ্টি স্বাদের রাঙালু
আলু ছাড়া কি কোনও তরকারি জমে? আর একবার যদি ডায়াবেটিস ধরা পড়ে, তাহলে মিষ্টির পাশাপাশি খাবার পাত থেকে বাদ পড়বে আলুও। তবে এখনই হতাশ হওয়ার কোনও কারণ নেই! কারণ, আলু-প্রেমীদের জন্য সুখবর নিয়ে এল... বিস্তারিত
চকের আশ্চর্য সব ব্যবহার
ছোটবেলার ক্লাসরুমের কথা মনে আছে? সেই ক্লাস নেওয়া শেষ হয়ে গেলেই বাকি চক নিয়ে কাড়াকাড়ির কথা? প্রিয় বন্ধুকে সব কিছুর ভাগ দেওয়া যেত। তবে চকের ভাগ না। বাড়ি ফিরে সেই চক নিয়ে কতই না কারিকুরি। দি... বিস্তারিত