অফিসের টেবিলে সবুজের ছোঁয়া
অফিসের কম্পিউটারে টানা কাজ করতে করতে ঝিম ধরে যায়। আর তখন টেবিলের পাশে থাকা গাছের দিকে একঝলক তাকালেই মানসিক চাপ কমে। গাছ শুধু ঘরের বা অফিসের সৌন্দর্য বাড়ায় না- মন ভালো রাখে ও চোখের আরাম দেয়।... বিস্তারিত
শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। মেরুদণ্ডে কোনও রকম সমস্যা থাকলে ওঠা, বসা, দাঁড়ানো— সবতেই সমস্যা হতে পারে। শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ডে গুরুতর সমস্যা হলে তা মানু... বিস্তারিত
প্রোটিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে
মানব দেহ সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে প্রোটিন অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলেও যেমন শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়, তেমনই প্রোটিনের ঘাটতি হলেও শরীরে নানা জটিলতার সৃষ্টি... বিস্তারিত
টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত রাখার উপায়
মুখ ও দাঁতের যত্নে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি। আর দাঁতের সুস্থতার জন্য টুথব্রাশ ব্যবহার করি। কিন্তু সেই টুথব্রাশ যদি জীবাণুতে ভরা থাকে তাহলে কী হবে সেটা বলার অপেক্ষা রাখে না। এজন্য টুথব্রা... বিস্তারিত
প্রয়োজনীয় উপকরণঃ পাবদা মাছ ৮টি, আস্ত কালোজিরা আধা চা চামচ, কাঁচামরিচ ৪ টি (চিরে নেয়া), পেঁয়াজ কুঁচি ২ কাপ, রসুন বাটা ২ চা চামচ, জিরা গুঁড়া ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়া ১ চ... বিস্তারিত
আজকের রেসিপিঃ মজাদার ইলিশ পোলাও
ডিএমপি নিউজঃ জাতীয় মাছ ইলিশের অনেক কদর রয়েছে বাংলাদেশে। মাছের মধ্যে পছন্দের শীর্ষে রয়েছে ইলিশ মাছ। ছোট-বড় প্রায় সবারই এ মাছ ভীষণ পছন্দ। তাই ইলিশের যে কোন রেসিপি সবারই পছন্দ। তেমনি একটি রেসি... বিস্তারিত
জেনে নিন সহজে ঘুমিয়ে পড়ার কিছু উপায়!
গরম যে হারে বাড়ছে, তাতে রাতে ভালো ভাবে ঘুমানোটা বেশ কষ্টকর ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে গরম এড়িয়ে কিভাবে সহজেই ঘুমিয়ে পড়া যায় সে বিষয়ে কিছু উপায়ের কথা বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। যুক্তরাজ্যে... বিস্তারিত
মেদ ঝরাতে যা খাবেন
শরীরের মেদ ঝরাতে চান? হাতের নাগালেই এমন শাকসবজির আছে, যা আপনার মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হতে সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেই কী কী সবজি খেলে কমবে মেদ। মাশরুম: আমিষ হন বা নিরামিশাষী, মাশরুম সকলেরই পছ... বিস্তারিত
আসছে ঈদ-উল-আযহা, আর ঈদ মানেই সেমাই থাকতেই হবে। বাঙ্গালীর ঈদ উৎসবে সেমাই অন্যতম একটি পছন্দনীয় ও মজাদার খাবার। শুধু ঈদেই নয় অন্য যেকোনো উৎসবে, অতিথি আপ্যায়নে সেমাই পছন্দের তালিকায় সবসময় একটু উ... বিস্তারিত
হঠাৎ কয়েক ছটাক বৃষ্টি তো, পরক্ষণেই চড়া রোদ। আবহাওয়ার এই খামখেয়ালিতে সর্দি-কাশির সমস্যায় নাজেহাল শরীর। সারা বছরই ঠান্ডা লাগার ধাত যাঁদের থাকে, তাঁদের তো বটেই, এমনকি, রীতিমতো সুস্থ মানুষও এমন... বিস্তারিত