ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী তরমুজের বীজ
গরমকালের অন্যতম ফল হল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর গরমে শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে যে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার তাও আমাদের সবার জানা। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় এর বী... বিস্তারিত
আদা-লেবুর শরবত রেসিপি
গরমে প্রাণ জুড়াতে শরবতের বিকল্প নেই। লেবুর শরবত তো খাওয়া হয়ই, চেখে দেখতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের আদা–লেবুর টক ঝাল শরবত। রইলো রেসিপি– উপকরণ: লেবুর রস কোয়ার্টার কাপ, পানি এক কাপ,... বিস্তারিত
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে
আমাদের প্রত্যেকেরই ত্বক আলাদা আলাদা ধরনের। কারো তৈলাক্ত ত্বক তো কারো শুষ্ক। কারো আবার সংবেদনশীল। গরম পড়তে শুরু করেছে। শুষ্ক ত্বক যাদের, ত্বক নিয়ে তাদের ভুগতে হয় নানা সমস্যায়। তাই জেনে নিন, ক... বিস্তারিত
বাইরে প্রচন্ড রোদ, নাজেহাল করে দেওয়া গরম, ঘরের মধ্যেও গরমের থেকে রেহাই পাওয়া যাচ্ছে না। বারবার গোসল করেও কিছুতেই গরম কমছে না। রোদে বের হলেই শরীরের খোলা অংশ পুড়ে কালো হয়ে যাচ্ছে। আর না বেরোল... বিস্তারিত
গুণে ভরা তুলসী পাতা
লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ায় একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত তুলসী পাতা খাওয়া শুরু করলে লিভারের ভেতরে জমতে থাকা নানা ‘টক্সিক‘ উপাদান বেরিয়ে যেতে থাকে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা এতটা বে... বিস্তারিত
জেনে নিন গ্রীষ্মে ত্বক রক্ষার ছয়টি পন্থা
রোদের ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে ত্বকে নানান সমস্যা হতে পারে। তাই সূর্যরশ্মি থেকে ত্বক বাঁচাতে যত্ন নিন। গরমকালে যে কয়টি পন্থায় ত্বকের যত্ন না করলেই নয় সেগুলো সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকা... বিস্তারিত
গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যা করবেন
ডিএমপি নিউজঃ চলছে চৈত্র মাস। গরমের তীব্রতা দিন দিন বাড়ছে। এই গরমে সবচেয়ে ভয়াবহ অবস্থার নাম হিট স্ট্রোক। শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে তাকে হিট স্ট্রোক বলে। প্রচন্ড গরমে হ... বিস্তারিত
ডিমকে বলা হয় ‘সুপারফুড’। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেলস। প্রোটিনের সবচেয়ে ভালো উৎস হচ্ছে ডিম। এতে ক্যালোরিও বেশ কম থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষ... বিস্তারিত
বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য যা খাবেন
টমেটো একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, টমেটোতে থাকা ‘লাইকোপেন’ নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরে প্রবেশ করে ব্রেন সেলের ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। একই সঙ্গে টক্সিক উপাদানগুলো যাতে মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে না... বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে... বিস্তারিত