হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিএড়াতে ৭টি কৌশল
সাধারণত বয়স ৪৫ বছর হওয়ার পরই মানুষদের মধ্যে বা হার্টের বা হৃৎপিণ্ডের রোগ দেখা দেয়। হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে আভ্যন্তরীণ কোনো দৈহিক কারণে। অথবা জীবনযাত্রার ধরনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট কোনো কার... বিস্তারিত
তুলসিপাতা কেন চিবিয়ে খেতে নিষেধ করা হয়?
তুলসি পাতায় পারদ ও আয়রনের মাত্রা খুব বেশি থাকে। তুলসি পাতা চিবোলে এই মিনারেলগুলো নির্গত হয় যা দাঁতের ক্ষয় করে। তুলসি পাতা কিছুটাও অ্যাসিডিকওআছে। তাই তুলসিপাতা চিবোলে তা দাঁতে নষ্ট করে দিতে প... বিস্তারিত
অনেক সময় আমাদের তাৎক্ষণিক শক্তির দরকার হয়। এখানে রইল এমন কয়েকটি খাবারের তালিকা যা আপনাকে দ্রুততম সময়ে শক্তি সরবরাহ করবে এবং রিফ্রেশ ও পুনরুজ্জীবিত করবে। ১. কলা এতে রয়েছে জটিল কার্বোহাইড্রেট,... বিস্তারিত
বর্ষা কালে শরীরের অন্যান্য সমস্যার মতোই দাঁতের সমস্যাও বেশ বেড়ে যায়। কারণ এই সময় জীবাণু সংক্রমণ খুব সহজে হয়। আবার আর এক মাস পরেই পুজো। তাই চুল, ত্বকের পাশাপাশি দাঁতেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ক... বিস্তারিত
রোগ সংক্রমণ থেকে নিজেকে বাঁচাতে পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার আগে যে যে বিষয়গুলো আপনার অবশ্যই মাথায় রাখা উচিত– প্রথমত, এক সারির মধ্যে থাকা মাঝ খানের টয়লেটগুলো কখনই ব্যবহার করবেন না। কারণ,... বিস্তারিত
বর্ষায় এই ১০ অসুখ থেকে সাবধান
প্রতি দিনই প্রায় অন্তত এক ঘণ্টা আকাশ ভেঙে বৃষ্টি হচ্ছে। ভ্যাপসা গরম থেকে বৃষ্টি স্বস্তি দিলেও জমা জল, ঠান্ডা লাগা, জ্বরের মতো সমস্যাও বাড়ছে। বৃষ্টি যতই উপভোগ করুন, বর্ষায় রোগের হাত থেকে সাব... বিস্তারিত
কলমি শাক জলে জন্মে, জলেই বেড়ে ওঠে। দামে কম হলেও এই শাকের উপকারিতা রীতিমতো অবিশ্বাস্য। এই শাক তুলনামূলক কম খাওয়া হলেও গুণাগুণ অসামান্য। কলমি শাক আঁশজাতীয়। এতে খাদ্য উপাদান রয়েছে প্রচুর। এটি চ... বিস্তারিত
ত্রিশের পর ত্বকের যত্নে কিছু পরামর্শ
ত্রিশ বছরের পর থেকে ত্বক ধীরে ধীরে বার্ধক্যের দিকে এগোতে থাকে। ত্বকে বলিরেখা, কুঁচকানো ভাব ইত্যাদি শুরু হয়। তাই ত্রিশ বছরের পর থেকেই ত্বকের বাড়তি যত্ন শুরু করা উচিত। ত্রিশের পর ত্বকের যত্নে... বিস্তারিত
চর্বি মানুষের ওজন বাড়ায় এবং স্থুলতায় আক্রান্ত করে। কিন্তু সব চর্বিই কিন্তু ক্ষতিকর নয়। চর্বি ভেঙ্গে শক্তিরুপে জমা করা কিন্তু ভালো। এই উপায়ে মানবদেহ নিজেকে সচল রাখা, রোগমুক্তি এবং বেড়ে ওঠার... বিস্তারিত
কাঁঠালের বীজের এতো গুণ?
রক্তের দোষে হাজার রোগ বাধিয়ে বসেছেন? পরীক্ষা–নিরীক্ষা, কাঁড়ি কাঁড়ি খরচ করেও হিমশিম খাচ্ছেন? জানেন কি, রক্ত তাজা রাখতে কাঁঠালের বীজের জুড়ি মেলা ভার। কাঁঠাল খেয়ে আর ফেলবেন না বীজ। কাঁ... বিস্তারিত