আলুর যত পুষ্টিগুণ
আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। আলুর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ । আলুতে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’ আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন ‘এ’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্স... বিস্তারিত
এক নজরে কিডনির সমস্যা ও সমাধান
ডিএমপি নিউজঃ অনেকসময় সচেতনতার অভাবে কোনো রোগ অনেক কঠিনের দিকে চলে যেতে পারে। তাই লক্ষণ দেখে আগেই রোগের উপস্থিতি জানা গেলে দ্রুত আরোগ্য সম্ভব হয়। আসুন জেনে নেয়া যাক কিডনির সমস্যা কিভাবে বুঝব... বিস্তারিত
দারুচিনির গুণাগুণ
খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধে আলাদা মাত্রা যোগ করতে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে দারুচিনি। এছাড়া ভেষজ ওষুধ তৈরির উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয় এই মসলা। আসুন তাহলে জেনে নিন দারুচিনির গুণাগুণ সম্পর্কে-... বিস্তারিত
ডালিমের গুণাগুণ
ডালিমে প্রচুর পরিমাণে রোগ প্রতিরোধক অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। ডালিমে খাদ্যশক্তি, শর্করা, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক রয়েছে।... বিস্তারিত
প্রতিদিন ঘি খাওয়ার উপকারিতা
ডিএমপি নিউজঃ ঘি প্রয়োজনীয় ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন ডি, কে, ই এবং এ দ্বারা সমৃদ্ধ, তাই এই উপাদানগুলো প্রতিরোধ-ক্ষমতাসহ আমাদের দেহের নানাবিধ কার্য সম্পাদন করে। আসুন তাহলে জেনে নিন প্রতিদিন ঘি খাও... বিস্তারিত
জেনে নেই বেদানার জুসের উপকারিতা
ডিএমপি নিউজঃ ফলের মধ্যে স্বাদের গুণে বেদানা ফলটি সবার প্রিয়। বেদানা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ক্লান্তি মেটাতে এক গ্লাস বেদানার জুস হলে তো আর কোনও কথাই নেই। সেই সাথে ব... বিস্তারিত
সজনে ডাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা
ডিএমপি নিউজঃ সজনে ডাঁটা অনেক সুপরিচিত একটি সবজি। সজনে ডাটা গ্রীষ্মকালীন সবজি। গরমের সবজি হিসেবে সজনে ডাটা অনেকেরই প্রিয়। শুধু ডাঁটাই নয়, এর পাতা, ফুলও খাওয়া যায়। সজনে ডাঁটা শুধু খেতেই যে সুস... বিস্তারিত
করলার স্বাস্থ্য উপকারিতা
করলা এক প্রকার তেতো জাতীয় পুষ্টিকর সবজি। তেতো বলে করলা স্বাদ নিতে অনেকেই অনিহা প্রকাশ করেন। তবে করলা তেতো হলেও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি সবজি। করলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি ও সি। এছা... বিস্তারিত
লিভার ভালো রাখে যেসব খাবার
ডিএমপি নিউজঃ এমন কিছু খাদ্য এবং জীবন যাপনের অভ্যাস আছে যেগুলো আমাদের অজান্তেই লিভারের বড়ধরনের ক্ষতি সাধন করছে। তেল-চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার লিভারের ক্ষতি করে। আপনার লিভারের আকার... বিস্তারিত
জেনে নিন ধনেপাতা এক বছর সংরক্ষণ করার উপায়
বাজার থেকে অনেক ধনেপাতা এনে সঠিকভাবে রাখতে পারেন না, শুকিয়ে যায় এবং ফলাফল ফেলে দেওয়া। কিন্তু এই টিপসটি মেনে চললে এক বছর পর্যন্ত এটি ফ্রেশ রাখা যাবে। তাহলে দেখে নিন টিপস। টিপস ১: প্রথমে ধনেপা... বিস্তারিত