ঝলমলে চুল পেতে
রুক্ষ ও প্রাণহীন চুলে জৌলুস ফেরাতে চাইলে ব্যবহার করতে পারেন ঘরে তৈরি শ্যাম্পু। নারকেলের দুধ ও মধুর তৈরি এই শ্যাম্পু ব্যবহারে চুল তো পরিষ্কার হবেই, পাশাপাশি বন্ধ হবে চুল পড়া। এছাড়া চুলের বৃদ্... বিস্তারিত
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়
সদ্যই মারা গিয়েছেন বলিউডের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতা ইন্দ্র কুমার । মাত্র ৪৩ বছর বয়সে পৃথিবী ছেড়ে চলে গেলেন তিনি। তাঁর এই অকালমৃত্যুর জন্য দায়ী হার্ট অ্যাটাক -র মতো রোগ। নিজে সুস্থ থাকতে এবং প... বিস্তারিত
গবেষণায় দেখা গেছে দুপুরে বেশি খেলে রাতে কম খাওয়া ভালো। এতে শরীর ঝরঝরে থাকার পাশাপাশি ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। দিনে বেশি বা ভারী খাওয়ার পর রাতে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত সেই বিষয়ে কিছু পরামর্শ। ক... বিস্তারিত
চিকুনগুনিয়ায় উপকারী কিছু খাবার
চিকুনগুনিয়া জ্বরে সবচেয়ে কষ্টকর হচ্ছে অস্থিসন্ধির তীব্র ব্যথা, বিশেষ করে যাদের বাতজনিত ও ইউরিক এসিডের সমস্যা রয়েছে, তাদের ব্যথা অনেক বেশি হয় এবং দীর্ঘদিন থাকে। তবে কিছু খাবার আছে, যা গ্রহণ ক... বিস্তারিত
ত্বকের ক্যানসার সারায় যে সবজি
বিভিন্ন কারণে এখন হামেশাই ত্বকের ক্যানসারের মাত্রা বাড়তে দেখা যাচ্ছে। যা হয়তো বহু ওষুধ খেয়েও সম্পূর্ণভাবে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সারানো সম্ভব নয়, তাই এবার সম্ভব দুই সবজি মাধ্যমে। সম... বিস্তারিত
বর্ষাকালের বিড়ম্বনা থেকে বাঁচতে
পার্টিতে যাবেন বলে কাপড়ের ড্রয়ার খুলেই চক্ষু চড়কগাছ! ড্রয়ারের গায়ে ফাঙ্গাস জমে সেটি নষ্ট করে দিয়েছে কাপড়! আবার কেউ একজন ভেজা কাপড়ে হয়তো বসেছিল লেদারের সোফায়। কয়েকদিনের মধ্যেই সাদা ছোপ ছোপ দা... বিস্তারিত
মশা তাড়ানোর কার্যকরী ও সহজ উপায়
ডেঙ্গু কিংবা ম্যালেরিয়ার মতো ভয়াবহ না হলেও চিকুনগুনিয়ার যন্ত্রণাকে উড়িয়ে দেয়া যায় না। আর এই অসুখ ছড়িয়ে বেড়াচ্ছে যে পতঙ্গটি তার নাম মশা। এখন যেহেতু বর্ষাকাল তাই এখানে সেখানে সহজেই পানি জমে থা... বিস্তারিত
দারচিনির স্বাস্থ্য কথা
ওজন বাড়ছে? কোলেস্টেরল বাড়ছে? হার্টের রোগের দিকে এগোচ্ছেন? ঘরোয়া টোটকা দারচিনি। ইনসুলিন, কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকবে। সকালে মধু দিয়ে দারচিনি বা দারচিনি চায়ের জবাব নেই। স্বাভাবিক পরিবেশে এ... বিস্তারিত
কম ঘুমে মারাত্মক বিপদ!
আপনার কি রাতে ঠিকমত ঘুম হয় না? রাতে কম ঘুমান আপনি? তাহলে এখনই সাবধান হোন। সমীক্ষা বলছে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম দরকার। নইলেই বিপদ! শরীরে দেখা দেবে নানা উপসর... বিস্তারিত
বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন?
বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিলেও অনেক সময়ই বাদাম খেলে আমরা হজমের সমস্যায় ভুগি। যে কারণে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়... বিস্তারিত