যে সকল অভ্যাস অকাল বার্ধক্যের কারণ
অতিরিক্ত কাজের চাপ: অতিরিক্ত কাজের চাপ এবং ওভার টাইম অফিস করার অভ্যাস খুব দ্রুত বার্ধক্যের দিকে ঠেলে দেয় আমাদের। কারণ, অতিরিক্ত কাজের চাপে চেয়ার থেকে সহজে ওঠা হয়না, খাওয়ার কথা ভুলে গিয়ে কাজ... বিস্তারিত
শহরে ফণীর তেমন প্রভাব না পড়লেও বেশ কিছু অঞ্চলে ফণীর প্রভাবে ঝড়-জল হয়। প্রবল গরমের মধ্যে হঠাৎই আবহাওয়ার পরিবর্তিত হলে অবধারিত ভাবে দেখা দেয় পেটের সমস্যা ও হজমের সমস্যা। মূলত পরিশুদ্ধ জলের অ... বিস্তারিত
রমজানের খাদ্যাভ্যাস ও কিছু করণীয়
ডিএমপি নিউজ: রমজান মাসে খাবার গ্রহণের দুটি বিশেষ সময় হলো সাহরি ও ইফতার। সারাদিন কষ্ট করে রোজা রাখার পর, ইফতারে মুখরোচক ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া হয়। মজা লাগলেও এ ধরনের খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন... বিস্তারিত
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু টিপস
বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। যার মধ্যে বিশ্বজুড়ে অনেক মুসলমান এই পবিত্র রমজান মাসে ডায়াবেটিস মোকাবেলা করে রোজা রাখবেন। খাবার যেহেতু শরীরে সরাসরি প্রভাব রাখে সেহেতু দীর্ঘ... বিস্তারিত
খালি পেটে ঘুমানো উচিৎ নয়
ডায়েট কন্ট্রোল করতে অনেকেই কম খান। কেউ কেউ তো আবার রাতের খাবারই খান না। একদিন বা দুইদিন না খেয়ে ঘুমালে কিছু না হলেও বিষয়টি অভ্যাসে পরিণত হলে তা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। জেনে নিন নিয়মিত খালি... বিস্তারিত
রেসিপিঃ তৈরি করুন মজাদার হালিম
হালিম খেতে কম বেশি সবাই পছন্দ করে। তবে অনেকেই বাসায় হালিম রান্না করতে পারে না। অনেকে বাজার থেকে রেডিমেড হালিম রান্নার মশলা কিনে নিয়ে আসেন, আবার অনেকে বিভিন্ন রেঁস্তোরায় গিয়ে হালিম খেয়ে থাকেন... বিস্তারিত
মাথা ঠান্ডা রাখবে যেসব খাবার
সাধারণত রেগে গেলে মানুষের হিতাহিত জ্ঞান থাকে না। রাগের মাথায় করে ফেলা কিছু কাজের জন্য অনেক সময় বড়সড় মাশুলও গুনতে হয়েছে আপনাকে। রাগের জন্য অনেক বিপদে পড়তে হয়েছে। রাগ একজন মানুষের শারীরিক বিপ... বিস্তারিত
পেয়ারার অজানা ৭ উপকারিতা
বাড়িতে হোক কিংবা অফিসে, কাজের সময়ে কিংবা অবসরে, পেয়ারা মুখে দিলেই পাওয়া যায় তৃপ্তি। একটু লবণ দিয়ে এই ফল খেলে, এই ফলের স্বাদ প্রায় অমৃত সমান। তবে শুধু স্বাদ নয়, এই ফলের গুণাগুণও আছে অজস্র। এ... বিস্তারিত
কড়া রোদে সুস্থ থাকতে সতর্ক হোন
বাইরে তাপমাত্রা ৪০ ছুঁই ছুঁই ৷ তারপরও কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতেই হবে। তখনই ঘটে বিপত্তি ৷ অতিরিক্ত তাপে অসুস্থ হয়ে পড়ার সামান্য লক্ষ্মণগুলিকে উপেক্ষা করার ফলেই তৈরি হয় পানিশূণ্যতা ও হি... বিস্তারিত
রেসিপিঃ নারিকেল দুধে চিংড়ি পোলাও
বাঙালি রান্না মানেই একটু অন্যরকম স্বাদ এবং অন্যরকম রেসিপি। সারা পৃথিবী জুড়েই বাঙালি রান্না রেসিপির সুনাম রয়েছে। শুধু বাংলাদেশেই নয় বাঙালি জাতি ছড়িয়ে রয়েছে পৃথিবীর সমস্ত দেশেই। আর পৃথিবীর প্র... বিস্তারিত