পুষ্টিগুণে ভরপুর আনারস
সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল আনারস। পুষ্টিগুণে আনারস অতুলনীয়। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। যেগুলো শরীরের কোষকে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ফলে অথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট রোগ,... বিস্তারিত
বয়সের ছাপ এড়াতে ৯ পানীয়
বয়স একটা সংখ্যা মাত্র। সময়ের সঙ্গে সমান্তরাল ভাবে যে অভিজ্ঞতা তৈরি হয় তাকেও বয়স বলা যায়। বাকি কোন বয়সে কী করা উচিত বা উচিত নয়, তার সবটাই মানুষের তৈরি, সমাজের তৈরি। তাই পৃথিবীতে বাস করার সময়... বিস্তারিত
এই গরমে পঁচা ডিম চিনবেন কীভাবে?
দোকান থেকে ডিম কিনে এনে সিদ্ধ করে বা অমলেট করতে গিয়ে দেখলেন ডিম পঁচা। দেখে যদি না-ও বোঝা যায়, দুর্গন্ধ থেকে পঁচা ডিম কিনা তা সহজেই বুঝে যাওয়া সম্ভব। এই অবস্থায় কী করবেন? পঁচা, ফাটা ডিম হাতে... বিস্তারিত
গরমে ঘামাচি হতে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
গরমে সারা দিন শরীরে ঘেমে জায়গা করে নেয় ঘামাচি। আর এই ঘামাচির কারণে লেগেই থাকে চুলকানির সমস্যা। ঘামাচি অবশ্য এটুকুতেই থেমে থাকে না। ত্বক অনুসারে এর প্রভাব বিস্তার করতে থাকে। বাজারে কিছু পাউডা... বিস্তারিত
সকালের নাশতা বাদ দিয়ে কি মৃত্যু ডেকে আনছেন?
প্রাতরাশ বা সকালের নাশতাকে মনে করা হয় “দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার”। অ্যামেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজি থেকে গত ২২শে এপ্রিল প্রকাশিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হচ্ছে, ব্রেকফাস্ট... বিস্তারিত
মানসিক চাপ কমায় বাসন মাজা!
মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া সহজ নয়! আমরা অনেকেই বিভিন্ন কারণে দিনের পর দিন বা দিনের অধিকাংশ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। এর কুপ্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। উদ্ব... বিস্তারিত
গরমে ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
চলছে গ্রীষ্মকাল। এ সময় গরমের তীব্রতা একটু বেশি থাকে। তাই সব বয়সের মানুষের একটু বেশি সতর্ক থাকা উচিত। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের আরও যত্নবান হওয়া জরুরি, না হলে পানি শূন্যতা থেকে শুরু করে প... বিস্তারিত
ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে যেসব খাবার
ডিএমপি নিউজঃ মনের অজান্তেই অনেকের শরীরে বাসা বাঁধে মরণব্যাধি ক্যান্সার।তাই দিন দিন ক্যান্সার যেমন বাড়ছে, পাশাপাশি বাড়ছে এই রোগটি সম্পর্কে সচেতনতা। প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগের লক্ষণ প্রকাশ পায়... বিস্তারিত
বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন?
বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিলেও অনেক সময়ই বাদাম খেলে আমরা হজমের সমস্যায় ভুগি। যে কারণে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়... বিস্তারিত
কম ঘুমে কী কী বিপদ ডেকে আনছেন?
স্কুল, কলেজ বা অফিসের কাজ শেষে ফেরা হয় বাসা। এরপর বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ ও সোশ্যাল নেটওয়ার্কে মধ্যরাত পর্যন্ত জেগে থাকা। তারপর কোন মতে একটু শুয়েই পরের দিন আবার কর্মব্যস্তত... বিস্তারিত