আপনি কি পরীক্ষার জন্যে প্রস্তুতি নিচ্ছেন? ছাত্রজীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই দিনটির জন্য কিভাবে তৈরি করছেন নিজেকে? কখন ও কিভাবে পড়লে বেশি মনে থাকে এবং পরীক্ষার জন্যে উপকারী হয়- তা নিয়ে ন... বিস্তারিত
হাড়ক্ষয় এড়াতে যা করবেন
ডিএমপি নিউজঃ মানুষের হাড়ের ক্ষয় হওয়াকে ডাক্তারী পরিভাষায় অস্টিওপোরেসিস বলা হয়।কোনো ধরনের উপসর্গ ছাড়াই মানুষ নীরব ঘাতক অস্টিওপোরেসিস বা হাড়ক্ষয় রোগ আক্রান্ত হয়। আর একবার এ রোগে আক্রান্ত হওয়... বিস্তারিত
গরমে অত্যন্ত উপকারি তরমুজের শরবত
চলছে পবিত্র মাহে রমজান। বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম। গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যাচ্ছে। ইফতারে শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন তরমুজের জুস। গরমের সময় তরমুজের সরবত খ... বিস্তারিত
ওজন কমাতে রসুন খান
শরীরে ওজন বাড়লে মনেও মেদ জমতে শুরু করে। আর এক বার ওজন বেড়ে গেলে, তা কমানো মোটেই সহজ নয়। বহু সুস্বাদু খাবারকে বিদায় জানিয়ে তখন কঠিন ডায়েট আর নিয়মিত শরীরচর্চা করা ছাড়া কোনও উপায় নেই। কিন্তু... বিস্তারিত
পানি শূন্যতায় শরীরে যা ঘটে
ডিএমপি নিউজঃ শরীরে পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে ডিহাইড্রেশন। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীর থেকে প্রতিদিন মূত্র, ঘাম, বাম্পীভবন, মলত্যাগ ইত্যাদির মাধ্যমে পানি... বিস্তারিত
রোজায় সুস্থ থাকতে যা মেনে চলবেন
চলছে সিয়াম সাধনার মাস। তারপর গরমের বিড়ম্বনা তো রয়েছেই। ফলে ছোটখাট ভুলে অসুস্থ হয়ে পড়াটা অস্বাভাবিক নয়। এসময় কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার শরীর থাকবে চাঙা। সহজে কোনো রোগ আপনাকে আক্রমণ করতে পারবে... বিস্তারিত
কী ভাবে কম গ্যাস খরচ করে রান্না করবেন?
গ্যাস প্রাকৃতিক সম্পদ। তাই যত কম গ্যাস খরচ করে রান্না সেরে ফেলা যায় ততই মঙ্গল। কিন্তু কী ভাবে কম গ্যাস খরচ করে বাড়ির সমস্ত রান্না সেরে ফেলা যায়, আসুন জেনে নেওয়া যাক… ১) ভেজা বাসন গ্যা... বিস্তারিত
ইফতারে শসা খাওয়ার উপকারিতা
একে তো গরম তার সঙ্গে রোজা। এই দুইয়ে মিলে এখনকার সময়ে আমাদের পছন্দের একটি খাবার হলো শসা। এটা কতটা উপকারী আপনি জানেন? চলুন দেখে নিই শসা খাওয়ার উপকারিতা- শসা দেহের পানিশূন্যতা দূর করে। শসার মাল... বিস্তারিত
কোমরব্যথা কেন হয়?
জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমরব্যথায় ভোগেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। কোমরব্যথা কেন হয়? এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. মো. নাহিদুজ্জামান সাজ্জাদ। বর্তমানে তিনি বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ... বিস্তারিত
মুখের ঘায়ে ঘরোয়া সমাধান
সাধারণত, মুখে ঘা হয় কোনও ভাবে গালের ভেতরের অংশে বা জিভে কেটে ছড়ে গেলে বা কামড় লেগে। খুব গরম খাবার বা তরল কিছু খেতে গিয়েও পুড়ে গিয়ে বা ফোসকা পড়ে মুখে ঘা হতে পারে। অনেক সময় শক্ত ব্রাশ দিয... বিস্তারিত