শরীরে কোন অংশে রক্তক্ষরণ হলে করণীয়
শরীরের কোনো স্থানে আঘাতের ফলে বা কেটে গেলে যে ক্ষতের সৃষ্টি হয়, এবং সেই ক্ষত হতে যে রক্ত বের হয়, তাকে রক্তক্ষরণ বা রক্তপাত বলে। রক্তপাত অনেকভাবে হয়ে থাকে। শরীরের বিভিন্ন সমস্যার কারণেও অনেক... বিস্তারিত
চুল কালো রাখতে ঘরোয়া ট্রিটমেন্ট
বাহ্যিক সৌন্দর্যে চুল খুব দরকারি অনুষঙ্গ। বিশেষ করে অল্প বয়সে যদি চুল পাকা শুরু হয় সেক্ষেত্রে ঘরের বাইরে, অফিস কিংবা বন্ধু-মহলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয় প্রায়ই। মূলত চুলের রং বদলাতে শুরু করে... বিস্তারিত
শক্তিশালী মাসল গড়ার কৌশল
শরীর গঠনের জন্য মাসল একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যার মাসল যতবেশি সুন্দর তাকে দেখতেও ততটাই সুন্দর দেখায়। আকর্ষণীয় শরীর গঠনের জন্য শক্তিশালী কোর মাসল (কোমরের নিচের অল্প অংশ এবং ওপরের অনেকটা অংশ) প... বিস্তারিত
তিন উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার সমাধান
অনিয়মিত জীবনযাপন! অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস! অনিদ্র এবং কায়িক শ্রমের অভাবের কারণে হজমের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এখন প্রায় প্রত্যেকের! বয়স যা-ই হোক না কেন, কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন অধিকাংশ মান... বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাঁধাকপি
শীতের তরতাজা সবজিতে বাজার এখন ভরপুর। প্রায় প্রতিটি সবজিই বিভিন্ন পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বাঁধাকপিও এর ব্যতিক্রম নয়। বাজারে এখন সবুজ , বেগুনি-দুই রঙের বাঁধাকপি পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই স... বিস্তারিত
মিস ওয়ার্ল্ড মানুষী কখন কী খেতেন
সবে মিস ওয়ার্ল্ড হয়েছেন ভারতের হরিয়ানার মেয়ে মানুষী ছিল্লর। মাত্র কুড়িতেই বিশ্ব সুন্দরীর খেতাব জয় করেছেন তিনি। ডাক্তারির ছাত্রী মানুষী কীভাবে বিশ্ব সুন্দরীর মুকুট পরলেন তা নিয়ে আগ্রহের অন্ত... বিস্তারিত
শীতের কাঁপুনি দূর করবে যে খাবারগুলো
শীত মানেই শীতল অনুভূতি। ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশ। তবে মাত্র কয়েকটি খাবারে আপনার এই শীতকাতুরে অনুভূতিটা হয়ে উঠতে পারে উষ্ণ। খাবারগুলো শরীরের ভিতর থেকে আপনাকে উষ্ণতা যোগাতে পারে। শীতকালে শরীরকে গর... বিস্তারিত
যে ফলগুলো নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস
বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকী হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। ডায়াবেটিস নিঃসন্দেহে একটি মারাত্মক রোগ। এটি কোনও জীবাণু ঘটিত রোগ বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজন... বিস্তারিত
শীতের হাত থেকে বাঁচাবে যে খাবার
জানেন কি শীতের সময় প্রতিদিন একটি করে ডিম খেতে পারলে শরীর থাকবে গরম । মধুকে অনেকেই ‘তরল সোনা’ বলেন। তাই শীতের সময় মধুর উপকার আর বলে বোঝাতে হবে না। শীতের সময় আদার উপকার কিন্তু... বিস্তারিত
যে পানীয়গুলো ওজন কমাতে সাহায্য করবে
অনেক সময় কেবল ব্যায়াম ও ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করে ওজন কমে না। খাবারের সমন্বয়ও অন্যতম বিষয় হিসেবে কাজ করে। অফিসের ডেস্কে দীর্ঘসময় বসে থেকে কাজ করার জন্য মুটিয়ে গেছেন? বার্গার... বিস্তারিত