দাঁড়িয়ে পানি পান করা মহাবিপদ!
পানির অপর নাম জীবন । জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে পানির প্রয়োজনীতা অপরিসীম। পানি ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। রাস্তাঘাটে চলতে ফিরতে আমরা হরহামেশাই ঢকঢক করে পানি পান করে থাকি। শুধু রাস্তাঘাটে ন... বিস্তারিত
তেজপাতা দিয়ে দাঁত ঝকঝকে সাদা করার উপায়
দামী টুথপেস্ট থেকে শুরু করে ডেন্টিস্টের কাছে দামী ট্রিটমেন্ট-দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন আপনি। সবই কেবল হলদে দাঁতগুলোকে সাদা করার জন্য। না, আজ থেকে আর কিছুই করতে হবে না, স... বিস্তারিত
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমি-বমি ভাব, মুখে দুর্গন্ধ বা অন্য সমস্যা দেখা দিতে... বিস্তারিত
প্রাকৃতিকভাবে ধূমপান ছাড়ার কিছু সহজ উপায়
ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর, ধূমপান ক্যান্সারের কারণ অথবা ধূমপান মৃত্যু ঘটায় ৷ এসকল কথা সিগারেটের প্যাকেটে লেখা থাকে। তবুও সবাই সিগারেটে সুখটান দেন ৷ প্যাকেটে লেখা সতর্কবানীকে উপেক্ষা... বিস্তারিত
হার্টকে সুস্থ রাখার চারটি সহজ উপায়
ডাক্তারের কাছে গেলেই তাঁরা সবসময় হার্ট সুস্থ রাখার পরামর্শ দেন৷ কিন্তু প্রতিদিনের ব্যস্ততার মাঝখানে হার্টের দিকে নজর দেওয়ার সময় কোথায়? কিন্তু জানেন কি? বাড়িতে থেকেই আপনি শত ব্যস্ততার মধ... বিস্তারিত
নিয়মিত লেবু পানি পানের উপকারিতা
লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে লেবু। আর সকাল সকাল লেবু পানি পান করা আরও ভালো। নিয়মিত সকালে এক কা... বিস্তারিত
সুষম খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য অনেক প্রয়োজন। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়তই নিত্যনতুন খাদ্যের বিভিন্ন দিক উন্মোচন করে চলেছেন। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কিডনি ফাংশন ঠি... বিস্তারিত
কিডনি বাঁচাতে যেসব খাবার খাবেন
পুষ্টি বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়তই নিত্যনতুন খাদ্যের বিভিন্ন দিক উন্মোচন করে চলেছেন। সুষম খাদ্য আমাদের শরীরের জন্য অনেক প্রয়োজন। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কিডনি ফাংশন ঠিক... বিস্তারিত
নিজেই করুন চুল পাকার সমাধান
অল্প বয়সে যদি চুল পাকা শুরু হয় সেক্ষেত্রে ঘরের বাইরে, অফিস কিংবা বন্ধু–মহলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয় প্রায়ই। পরিসংখ্যান বলছে ৩০ বছর বা তার কম বয়সে চুল পেকে যাওয়ার পিছনে অতিরিক্ত চিন্তা... বিস্তারিত
ডায়েট না করেই ওজন কমাবেন যেভাবে
ডায়েট করুন, ওজন ঝরান। এমন কথা প্রায়শই শোনা যায়। আর সেই কথা শুনে ফল খাওয়া শুরু করে দেন অনেকেই। ফল ছেড়ে অন্য কিছু খাওয়ার জন্য মনটা আকুপাকু করছে ঠিকই কিন্তু রোগা হওয়ার চক্করে খাবারের দিক থেকে ম... বিস্তারিত